Како пити и пити зелену кафу?
Навика да пијете зелену кафу ујутро је одличан начин да добијете енергију и освежите свој ум. Међутим, ово пиће се користи много чешће у друге сврхе. Како пити зелену кафу , да изгуби тежину - нутриционисти ће о томе рећи.
Корисна својства зелене кафе
Популарна зелена кафа има пуно корисних особина:
- штити тело од негативних ефеката животне средине;
- активира имуни систем;
- инхибира развој тумора;
- тонови и освјетљење;
- чисти токсине и токсине.
Како пити и пити зелену кафу за губитак тежине?
Можете направити зелену кафу у апарату за кафу или га попијте право у шољу. Међутим, најпопуларнији и коректан начин за прављење зелене кафе је Турк. Овај метод омогућава вам да извучете максималну корист од производа.
Зелена кафа на турском за губитак тежине
Састојци:
- 2-3 кашичице узгајају зелену кафу;
- 200 мл воде;
- парче лимуна.
Припрема
Влијепа вода у Турк и запали. Немојте довести до вреле, сипати кафу. Направите кафу на врло ниској врућини 2-3 минута, не дозвољавајући да се врео. Сипајте кафу у шољу и додајте парче лимуна.
Посебност зелене кафе за убрзање губитка тежине је што није могуће додати било какве побољшаче окуса, осим лимуна, јер Ово смањује ефикасност производа. Они који само желе да разведрију могу да додају зелену кафу крем , шећером или другим заслађивачем.
Морате пити зелену кафу ујутру, након што будите. После овога можете доручковати за 20-30 минута. За један дан можете пити 2-3 чаше овог здраво пиће, али пожељно најкасније 15 сати, у супротном може доћи до проблема са спавањем.
Корист за губитак тежине од узимања зелене кафе се може видети за недељу дана, али ће постати очигледнији за 1,5-2 месеца. А ако додатно прилагодите дијету у корист здравије хране и повећате физичку активност, губитак тежине ће бити израженији.
