Певач признаје да губитак тезине након порођаја није био тако једноставан као што је претпостављала. Али што је најважније, по њеном мишљењу - да се признаш како си и прихвати нову величину. После овог моралног корака, престанете да бринете од исхране до исхране, прво исперите себе са тренингом, а затим провалите у храну. Дакле, како је детаљно изгубила Ани Лорак.
Правила за мршављењеУкрајински пјевач каже да када једном изгубите тежину, заборавите на слаткише уопште. Ово правило се не може заобићи. Уместо тога, слатка Ани Лорак се подстиче на здравог меда.
Мени дијета Ани Лорак углавном се састоји од салата, рибе, воћа и поврћа. Певач не једе брашно, мајонез, масну храну, не пије сок и сок из паковања. Ани Лорак, наравно, руке и стопала за природне производе из баште, али уколико нема кревета у близини, најтраженије "ненарене" треба искључити.
Цат Липс такође је помогао да изгуби тежину након што је родила Ани Лорак. Певач је заменио типичне "људске" плоче, на малим тањирима, што исправно помаже у смањењу величине порција.
Осим тога, она не једе после 18-19 сати. А ово строго правило певач посматра сав њен животни живот. Сви знају да што је ближе ноћи, наше спорије успорава храну. То је само наше генетско памћење, које се сјећа да је у овом тренутку вријеме за спавање и метаболизам успорава се, чак и ако не идеш у кревет.
Па, и, наравно, не само да је исхрана помогла Ани Лораку да уклони желудац. Чак и, упркос чињеници да вријеме за посјету теретане и базена, обично не, пјевач се свакодневно бави кућом. Једноставан 20-минутни комплекс је најкориснији ако то радите свакодневно. Из свега овога следи да заправо губитак тежине након порођаја и генерално у животу није тако тешко. Само треба да имате снажну мотивацију (коју певач има, али не и већина од нас) да поднесе одбацивање својих омиљених бројака штеточина.