Колико је калорија у пилетини јетри?

Деликатна и укусна пилетина јетра, скупљена према посебном рецепту, може се надметати са било каквом делицијом ресторана. Овај производ је савршено комбинован са било којим гарњењем и зачинима и покварити га када је кухање веома тешко. Добро је толерисати различите врсте кувања, чувајући максималне корисне елементе и преостали ниско-калоријски производ. Ако сирова јетра садржи само 137 кцал, онда садржај калорија у кувана пилетина јетре неће бити много већи. Поред тога, пилетина јетра је приступачна и увек се може наћи у асортиману продавница прехрамбених производа.

За вредна својства овог производа је, пре свега, његова висока нутритивна вредност. Али у исто време, чак и људи на строгој исхрани не морају болно израчунавати сваки пут колико килокалорија је у пилетини јетри. Овај производ је извор вриједних протеина и супстанци одговорних за убрзавање метаболизам . Стога, његово укључивање у исхрану ће помоћи у оптимизацији тежине и укупног здравља тела. Најважније је одабрати прави начин кухања овог нуспроизвода.

Колико калорија у пилетини јетри после кувања?

Нискокалорични садржај свјежег производа објашњава оптимална равнотежа храњива у њој: већина је протеина, око 40% су вриједне засићене масти, а само 2% су угљена хидратна једињења. При кувању на сировину неизбежно се додају остале компоненте, па ће садржај калорија у производу порасти. Али могуће је смањити процес побољшања храњиве вредности посуђа од пилеће јетре на минимум ако се странски производ кува или пари. Парна јетра је такође најкориснија, јер она највише складишти јетре пилеће пржене калорије супстанце и витамина оригинални извор. Пилећа пилетина калорија, парена, је само 127 кцал. Недалеко од њеног лијевог индикатора и јела кувана кухањем. Дакле, садржај калорија у кувана пилетина је 150 кцал на сто грама.

У пржени јетри налази се много више килокалорија. На крају крајева, припрема ће неизбежно користити уље или његов аналогни састојак, а ово је чиста маст, која се додаје већ присутном у сировом материјалу. Као резултат тога, каљене калијеве пилеће пилетине могу садржати од 190 до 250 јединица. Коначни садржај калорија зависи од присуства других састојака у посуди.