Како је Егор Калавин изгубио тежину - дијету
Дугогодишњи ТВ пројекат "Кућа 2", упркос редовном посмеху и критике , успешно наставља своје постојање. Непријатељски учесници емисије имају своје навијаче, групе за подршку и, наравно, клеветаче. Иегор Кхалиавин је иритирао многе не само са својим понашањем, већ и са својим изгледом. Често му је узнемирен због велике прекомерне тежине и чак му је дао надимак "Донут".
Међутим, у пролеће 2015. године, он је почео да активно губи тежину, буквално мењајући се пред нашим очима. Многи су се питали како је Иегор Кхалиавин изгубио тежину и било је превише одговора или није било. Као и најпопуларнији и најпознатији људи, представници шоу-бизниса и беау монде, који су се могли ослободити додатних килограма, фотографију Егор-а који је изгубио тежину, користи безбрижно све врсте веб страница које продају чудотворне напитке и чудне таблете за губитак тежине. Али не могу да нађу одговор на питање како је Иегор Кхалиавин заправо изгубио тежину.
Метода губитка тежине Иегор КхалиавинНа страницама за друштвене мреже и на инстаграму почело је да се појављују све више фотографија Хаљавина, на које се никада не може назвати "крофна". Иегор је одговорио на изненађена питања навијача да је, како би изгубио тежину, покушао много различитих метода. Међутим, за његов тип телесне структуре дошло је до традиционалних метода - дијете и спорта.
Исхрана Егор Кхалиавин припада методама мршављења без хране и без угљених хидрата. Приликом његовог поштовања употреба свих врста угљених хидрата је минимизирана. Многи атлетски тренери верују да је дијета без угљених хидрата један од најпродуктивнијих начина да се ослободите додатних килограма. Такође се зове "сушење тела".
Као што знате, угљени хидрати су међу најбрже сварљиве компоненте хране. Предности овог фактора укључују брзу засићеност у употреби производа угљених хидрата, мана - брза и неконтролисана 
повећање телесне тежине. Дијета без угљених хидрата помаже у брзо губитку тежине, дајући предност беланчевинама у исхрани.
Да бисте повећали оптерећење и поправили ефекат губитка тежине, потребно је додати аеробне врсте спортова, који укључују трчање, пливање брзо ходање Егор Кхалиавин у последњих неколико месеци често се састајао у базену и на траци за трчање, што само доказује ефикасност овог метода губитка тежине.
Да би се уверио у то, довољно је рачунати колико је изгубио Иегор Кхалиавин. На првом појављивању на пројекту, он је тежио око 130 кг уз раст од 187 цм. За неколико месеци успио је смањити тежину на 92 кг, односно ослободити се 38 кг. Тренутно резултат није још коначан, јер момак наставља да ради на себи.