Како мерити базну температуру?
Једна од прилично поузданих метода контрацепције је мерење базалне температуре и успостављање времена овулације. Због тога, многе девојке, одлучујући да га користе, размишљају о правилном мерењу базална температура и која су правила.
Као што је познато, мерење се врши у ректуму. Упркос очигледности коришћења живог термометра, многе девојке, размишљајући о потреби било ког посебног уређаја, питају какав се термометар користи за мерење базалне температуре. Експериментално је утврђено да термометар живине даје поуздане индикације.
Како је процедура за мерење базалне температуре?Многе девојке су заинтересоване за питање када и како измерити базну температуру.
Најбоље од свега, када девојка из термометра кува увече, стављајући је на ноћни сточић. На крају крајева, мерења треба извршити одмах након буђења, без изласка из кревета. У овом случају, веома је важно да се сва мјерења изводе у приближно истом временском периоду.
Да бисте добили поуздано сведочење, морате покушати да избегнете стресне ситуације, као и да одбијете да узимате алкохол.
Како направити графикон базалне температуре?Да би исправно планирали мерење базалне температуре, потребно је почети снимање својих вредности од самог почетка циклуса, од првог дана. Затим, за израду графикона, довољно је да се на ћелију папира у ћелији извуче 2 правокутне линије. На хоризонталној оси означите дане циклуса, на вертикалној оси означите процјене температуре.
На резултирајућем графикону, врло је јасно видљиво у ком тренутку се појављује овулација - пораст кривине, након благог падања. Пад базалне температуре указује на приступ менструације.
У неким случајевима промене у индикаторима температуре могу указивати на присуство поремећаја и болести у репродуктивним органима. Стога, ако сумњате у њих, требали би се консултовати са доктором.
С обзиром на податке, жена може лако инсталирати период овулације како би се избјегло појављивање нежељене трудноће, или обрнуто, како би се планирао.