Како повећати женске хормоне?

Због недостатка женских полних хормона у телу, праћених непријатним симптомима, жене почињу да брину о свом здрављу. Да би се избегли проблеми повезани са недостатком хормона, препоручује се анализе . Плус, требало би да пратите неке препоруке за нормализацију равнотеже.

Како подстаћи женске хормоне?

За почетак, једите уравнотежену дијету. У вашој исхрани мора увек бити сезонско поврће и воће, месо, риба и морски плодови, житарице и житарице.
Пијте што више воде.
Добијете добар комплекс витамина.
Избегавајте ситуације које узрокују стрес.
Иди у спорт. Није важно шта сте одабрали: јога или теретану, или само плес. Физичка активност "буди" јајнике, и повећавају производњу сексуалних хормона. И број ће постати много бољи.
Нека вам животни стил коначно буде здрав: заборавите на цигарете и алкохол.

Ако сте заинтересовани за подизање нивоа женски хормони Уз помоћ народних лекова, можете користити украсну хмељку или колекцију липа и менте.

Ако је питање таквог женског хормона као естрогена, само стручњак треба да одлучи како да га побољша. У случају самотретања, постоји ризик од заразе тумор.

Ако резултати тестова показују недостатак женских хормона, немојте бити узнемирени. Ако пратите правилан режим лечења који је прописао гинеколог, након неколико месеци функција јајника ће се вратити у нормалу.

Сада знате са основним принципима како повећати производњу женских хормона. Ако имате додатних питања, молимо контактирајте специјалисте - само на основу збирке ваше историје и сродних анализа, можете дати више конкретних препорука.