Базална температура
Термин "базална температура" обично се сматра најнижом вредношћу. То је индикатор промена у женским унутрашњим гениталијама, који се посматра под утицајем производње хормона. Тачно мерење овог даје женама прилику да одреди почетак процеса овулације и трајање са високим степеном вероватноће.
Колико је правилно мерити базну температуру?
Чак и оне жене које знају шта базална температура значи, не разумеју увек како то исправно препознати.
Најприхватљивија опција за постављање вредности је мерење његових очитавања у ректуму, тј. убацивањем термометра у анус. При томе обавезно поштујте следећа правила:
- Сва мјерења се узимају искључиво ујутро, након што се будите и прије узвикивања из кревета, ако је могуће у истом интервалу. У овом случају, потребно је узети у обзир чињеницу да овом тренутку мора претходити продужено, без буђења, спавање (око 6 сати).
- Манипулација треба изводити искључиво у леђном положају.
- Да би се избегле грешке, најбоље је трајно користити исти мјерни уређај.
- Трајање базалне температуре треба да буде најмање 5 минута.
Почните мерити и поправљати вриједности најбоље од првог дана циклуса. Ако говоримо о томе шта је потребно мерити базалну температуру, онда је најприкладнији уређај обичан, мерцури термометар. Такође је могуће користити електронске аналоге, али због својих дизајнерских карактеристика често показују погрешне температуре.
Како правилно проценити резултате мерења?Након разумевања како и када мерити базалну температуру, жена треба да буде у стању да правилно процени добијене вредности. У овом случају, најбоље је да се ослањате на температурни график нормалног менструалног циклуса.
Дакле, током мјесечних периода, температура од првог до последњег дана пражњења се константно смањује, са 37 на 36,3-36,5 степени. Приближно до средине трајања менструалног циклуса, нормална температура је обично 36-36,5. У време када се процес сазревања јајета повећава индикатори температуре на 37-37,4. По правилу, такве вредности указују да се у овом тренутку посматра овулација.
У фази 2 циклуса, базална температура износи 37-37,5 степени, а само 2 дана пре почетка менструације почиње да се смањује.
Шта каже одступање индикатора од норме?Наведени подаци су индикатори норме. Међутим, у пракси, температура може значајно да варира. Због тога је врло важно знати шта промјена базалне температуре генерално говори и шта то утиче.
Тако, на пример, благи пад, на 36,5 базалних температура пре менструације и подизање изнад 37-37,2 може указати на присуство ендометритис.
У случајевима када се у фоликуларној фази циклуса примећује повећање температуре, недостатак естрогена у телу.
Промене температуре могу бити знак трудноће. Дакле, ако девојка има кашњење у менструацији, а базална температура у исто време 10-14 дана се чува на нивоу од 36.8-37, онда неће бити сувишно тестирање трудноће. Надаље, током целог периода гестације, температура је такође повећана, јер жуто тело интензивно производи хормонски прогестерон.