Холивудска исхрана

Холивудска исхрана је прилично строга, али, ипак, модеран и популаран систем хране. Слава, међутим, као и име, није јој доносила исхрана, већ људи који су одлучили да га користе. Дакле, исхрана холивудских звезде помогла је да смршају Кетрин Зете-Јонес, Рене Зеллвегер и чак призната љепота Ницоле Кидман.

Опис исхране звезда Холливоода

Дијета звијезда је врло строга и има пуно ограничења: ипак, звезде морају увијек изгледати добро и немају прилику да седну на дијету већ шест мјесеци. Али после 14 дана видећете одличан резултат! Свако ко је видео чудесни филм "Дневник Бридгет Јонес" се сећа главног јунака - гломазног лењице, коју игра Рене Зелвергер. Глумица је морала да добије 12 килограма да се уклапа у ову улогу! Ове строге рестрикције које су касније помогле Ренеу да дође у форму - пре и после исхране звезда, она изгледа као два различита људи!

Свих 14 дана исхране не може бити доручак. Међутим, ако сте врло гладни ујутро, можете пити зелени чај без шећера и адитива и једити половину грејпа;
забранили су све врсте шкроба: хљеб, кромпир, махунарке, пецива, итд .;
алкохол у свим облицима за ове две недеље је искључен;
две недеље морате заборавити на постојање шећера. Ако је то веома тешко - пробајте замену шећера без угљених хидрата, али их не заузимају;
можете кувати само на два начина: кувати или паре;
шта год једите, не можете га слатити. Такође су забрањена сва купљена и купљена краставчица, кисели крајеви и слана храна (као што су сортирани слани сир).

Најбоља исхрана звезда захтева зависност - у почетку све што једете неће изгледати превише укусно. За сваки случај узмите витамине тако да тело не пати од недостатка потребних супстанци.

Холивудска дијета: мени

Мени холивудске исхране састављен је недељу дана - током друге недеље само треба да прођете кроз њега од почетка до краја. Не заборавите - доручак је исти - или недостатак доручка, или пола грејпа и зеленог чаја!

1 и 8 дана. Ручак: чаша зеленог чаја или кафе, један зрели парадајз средње величине, једно кокошљево јаје - можете кувати и тврдо кувано и мекано кувано. Вечера: пола грејпа, салата свежег купуса или свежих краставаца (можете - обоје), једно кокошко јаје;
2 и 9 дана. Ручак: грејпфрут, једно јаје, шоља кафе (пожељно - зелени чај). Вечера: средњи краставац, кувана телетина или говедина (200 грама), са украсом свежег краставца, шоља кафе (или зеленог чаја - да изаберете);
3 и 10 дана. Ручак: салата од парадајза, краставца или купуса, јајета, чаша чаја. Вечера: чаша чаја, свеж краставац, кувана телетина или говедина (200 грама);
4 и 11 дана. Ручак: грејпфрут, купусова салата са краставцем, шоља зеленог чаја. Вечера: једно кокошко јаје, пакет ниско-масног сира, шоља чаја;
5 и 12 дана. Ручак: једно кокошко јаје, салата од свјежег поврћа (купус, краставци), чаша зеленог чаја. Вечера: салата од поврћа, део куване рибе, зелени чај;
6 и 13 дана. Ручак: воћна салата - састављена од наранџе, јабуке и грејпфрута. Вечера: свјежа поврћа, кухана телетина или говедина, зелени чај;
мени на 7. и 14. дану холивудске исхране. Ручак: грејпфрут, кувана пилећа прса (пола), краставац или купусова салата, чаша чаја. Вечера: воћна салата - састављена од наранџе, јабуке и грејпфрута.

Већ двије седмице које проводите на таквој дијети, изгубићете од 7 до 10 килограма. Важно је напоменути да се са неприкосновеним осећањем осећате слабе. Да бисте избегли такав непријатан симптом, пијте довољно воде - око 8 чаша дневно. Размислите о води, присилите се да га попијете, без обзира на жеђ - а онда ће ваше доброте бити на врху!