Фитнес Правилна исхрана

Зелена кафа: предности и слабости

Као и други производи за мршављење, зелену кафу има своје предности и слабости. Размислите их редом како бисте их упоредили и самостално извели закључке о ефикасности и безбедности овог алата.

Предности зелене кафе за губитак тежине

Такво пиће уопће није иновација. Зелена кафа је иста као и редовна кафа, непосредно пре процеса печења. У току термичке обраде, састав производа се понекад мења - то се такође дешава са кафом.

Предности зелених кафу су складиштена хлорогенична киселина која пати током печења. У питању је овај елемент који омета метаболизам угљених хидрата и доводи до тога да тело користи храњене масти, а не угљене хидрате од хране, као главни извор енергије. Ово вам помаже да се делотворно делите са масним ткивом, ако организујете дијету у којој се мало угљених хидрата, тако да се поново не претворе у масти.

Поред предности овог производа може се приписати и његовој релативној безазлености. Ако немате контраиндикације, вјерује се да вам ова кафа неће штетити.

Лоше зелене кафе за губитак тежине

Они који су пили зелену кафу, лако се зову. Систематизујемо их како бисмо олакшали процену свих негативних аспеката:

  1. Непријатан укус и мирис . Људи који су већ тестирали пиће често упоређују мирис са мирисом незаштићеног грашка и бојом са мочварним блатом. Ово није пиће са којом сви уживају. Међутим, постоје познаваоци овог укуса.
  2. Висока цена Та кафа је неколико пута скупља од уобичајене, а за њега често купује млин за кафу, апарат за кафу или Турк, који, наравно, чини такав губитак тежине није најпрофитабилнија опција.
    3. зелена кафа
  3. Потреба да пратите дијету . Губитак тежине на таквом пићу без најмања употребе исхране или спорта је прилично тешко, па је мало вероватно да ћете успети. Упркос чињеници да продавци то нуде напитак као начин губитка тежине за лење, заправо је неефикасан.
  4. Неодобрену ефикасност и сигурност . Већину студија спровели су произвођачи такве кафе, тако да је тешко говорити о потпуној објективности резултата.
  5. Могућност нежељених ефеката . У неким случајевима могући поремећаји црева, мучнина, главобоља, скокови притиска.

Упоредите ове предности и слабости, процените их и одлучите се да ли бисте требали покушати овај производ или не.