Ђумбир за мршављење - најбољи рецепти за брз губитак тежине

Постоји посебна листа производа која због својих својстава помажу у побољшању облика, уклањању додатних килограма. Заслужује да укључи ђумбир, који се може похвалити богатим хемијским саставом. Укључује не само листу састојака различитих јела, већ и чудесних пића.

Гингер Слимминг Пропертиес

Састав горућег корена укључује велику количину угљених хидрата, влакана, масти, минерала, витамина и фенола. Можете користити ингвер у свежем, киселом и сушеном. Најефикаснији начин коришћења је додавање у течност, што ће омогућити много веће брзине транспорта корисних супстанци. Да бисте добро изгубили тежину, важно је дати предност правилној исхрани и спорту. Коријен ђумбира за губитак тежине је користан због следећих особина:

1. Стимулише циркулацију крви, што помаже у засићењу ћелија и ткива са великом количином хранљивих материја. Такође се супротставља акумулацији шљака и формирању плакета холестерола.
2. Због присуства есенцијалних уља, ниво киселости у гастроинтестиналном тракту се стабилизује, што доводи до уништавања процеса распадања, што може проузроковати стварање масних наслага.
3. Промовише метаболичке процесе, што је важно за брзо апсорпцију масти.
4. У неколико наврата убрзава процес обнављања ћелија.

Како јести ђумбир за мршављење?

За максималну корист, неопходно је припремити и узимати лекове од ђумбира у складу са одређеним правилима. Важно је узети у обзир да корен има јак оштар укус, тако да требате почети јести с малим количинама, а затим повећати јачину звука. Они који су заинтересовани да пију ђумбир за губитак тежине, требало би да знате да дозирање и време администрације зависе од изабраног пића. Можете га одмах кувати на дан, јер храњиви састојци не брзо нестају. Важно је имати у виду да постоје људи који су алергични.

Гингер Греен Теа за губитак тежине

Постоји много врста чаја, али зелена је на листи најпопуларнијих и корисних. Научници су доказали да не само да испуњава различите супстанце, већ и помаже да се троше вишак резерви масти. Он побољшава метаболизам што је важно за лансирање процеса сагоревања масти, смањује ниво глукозе и чисти тело. Ако у чај ставите џигер масти, корисна својства ће се само повећати.

Састојци:

• корен - 5-6 комада;
• вода - 1 л;
• зелени лист чаја.

Припрема

1. Прво треба да исечете коријене комаде, које треба да имају ширину од 2-3 мм. Сипајте у воду и заборавите на то три сата, оставите га да стоји.
2. После тога загрејте течност и додајте неколико кашика чаја. Најбоље је инсистирати на сату користећи термос.
3. Треба да пијеш чашу 20 минута. пре оброка.

Чај са циметом и ђумбиром за губитак тежине

Да би се проширили и побољшали корисна својства цимета, може се укључити у састав, што убрзава метаболизам и узрокује ефекат загревања. Још један зачини нормализује активност гастроинтестиналног тракта, олакшавајући уклањање токсичних супстанци. Поред тога, побољшава укус пића. Да бисте направили чај од ђумбира за губитак тежине, можете укључити сваку сорту у рецепту, али боље је изабрати зелену боју. Број коришћених производа није назначен, с обзиром на то да су пропорције дозвољене сами да бирају.

Састојци:

• делови ђумбира;
• земља цимет;
• чај

Припрема

1. Ђумбир за губитак тежине са циметом мијешати водом, који мора бити куван унапред и оставити најмање пола сата. Боље је повећати време ако је могуће, пошто користи зависе од тога.
2. Након времена чорба, напрезати, загрејати и сипати их лист чаја.
3. Да бисте добили корист, потребно је да га пијете најмање неколико пута за 20 минута. пре оброка.

Смањивање алкохола с ђумбиром и лимуном

Друга опција је корисно средство које користи користан цитрус. Лимун садржи аскорбинску киселину и антиоксиданте, чија киселина побољшава пробавне процесе и штити јетру од негативних ефеката. Цитрус има диуретички ефекат, што доводи до детоксификације тела. Ђумбир са лимуном за губитак масе убрзава све метаболичке процесе, смањује количину холестерола и започиње процес сагоревања масти.

Састојци:

• лимун - 2 комада;
• неколико комада корена;
• литар воде.

Припрема

1. Стисните сок од цитруса и ставите је на њу за губитак тежине. Ставите на пећ и заврите.
2. Ватра се сведе на минимум и сипати у воду. Посаљите исту зест једног лимуна. Добро загријте и искључите топлоту.
3. Спремни лимунадни напитак пре оброка.

Ђумбир за мршављење са лимуном и медом

Постоји још један рецепт и за здраве и укусне лекове, у којима се користи корисна компонента - мед. Састав производа пчеларства укључује много различитих хранљивих материја које су важне за рад унутрашњих органа. Мед ће бити корисна замена шећера, коју многи желе додати како би смањили спаљивање ђумбира за губитак тежине.

Састојци:

• ђумбир - 150 г;
• мед - 10-15 г;
• један лимун.

Припрема

1. Корен није потребно очистити и само опрати и исецкати.
2. Сламите лимун и пошаљите га у блендер заједно са корејом.
3. Мик цитруса, ђумбира и сипајте врућу воду. Немојте користити воду са кључањем како не би уништавали корисне супстанце.
4. Када се пиће охлади додајте преостали састојак. Остаје да се учи, како узимати мршављење ђумбира - пола чаше бар пар пута дневно.

Кефир са ђумбиром и циметом за губитак тежине

Стручњаци у дијететици препоручују да сви људи који желе да се опростите од вишка тежине редовно пију млечне производе. Кефир садржи корисне протеине и побољшава процес метаболичких процеса. Приликом додавања запаљеног зачина добија се чудесни лек који побољшава активност гастроинтестиналног тракта. Смањивање гингера и кефира врши се користећи рецепт испод.

Састојци:

• кефир 1% - 200 мл;
• ђумбир у праху - 2 г

Припрема

1. Повежите састојке, мешајте и пијте.
2. Боље је узети такав коктел умјесто вечере.

Коктел за мршављење са ђумбиром

У арсеналу присталица здравог начина живота постоји велики број пића које можете пити да започнете процес сагоревања масти. Свако може понудити властити јединствени рецепт, мијешајући производе који се мијешају у различитим размерама. Ђумбирски коктел може се користити након оброка или као ужин за побољшање процеса асимилације и варења хране.

Аппле Цоцктаил

Састојци:

• природни јогурт - 1 тбсп .;
• мед - 10 г;
• две јабуке;
• ђумбир у праху - 2-3 г;
• кардамом пинцх.

Припрема

1. Мешајте мед у јогурту и стисните сок из јабука.
2. Ставите остатак састојака и темељно мијешајте помоћу блендера.
3. Коктел пиће уместо вечере, или га укључите у доручак са житарицама.

Коктел са наранџастом

Састојци:

• корен - 0,5 комада;
• мента - 30 г;
• кардамом - пинцх;
• сок од поморанџе - четвртина чаше;
• лимунов сок - 10 мл;
• мед и врелу воду.

Припрема

1. За мршављење додајте здробљену минту, кардамом и ђумбир.
2. Напуните масу водом и додајте преостале компоненте.

Зелена кафа са ђумбиром за губитак тежине

Међу многим рекламама везаним за чудо средство за сагоријевање масти, може се разликовати зелена кава, која, према информацијама које пружају стручњаци, има антиоксидативна својства, побољшава функционисање гастроинтестиналног тракта и доприноси убрзању деградације липида. Доктори и нутриционисти не потврдјују ово мишљење, па је боље размислити о употреби овог лијека са њима. Припрема кафе са ђумбиром за губитак тежине у минутима.

Састојци:

• зелени кафа;
• корен - 0,5 ком.

Припрема

1. Зрно, прво суво и сеци. Треба узети пар кашика прашка.
2. Исеците корен на вишку, додајте кафу и залијте чашу воде која се загрева. Ако је пиће веома зачињено, онда га разблажите водом.

Ђумбир млеко за губитак тежине

У исхрани особе која жели постати тачнија треба укључити млечне производе. Млеко је богато калцијумом, а када је дефицијент у телу, метаболички процес успорава. Такође захваљујући протеину помаже у задовољству глади. Маст се лако пробије и не оптерећује дигестивни систем. Млеко и ђумбир за губитак тежине, чији рецепт је тестиран на многим људима, није толико вруће као и претходно разматрана пића.

Састојци:

• млеко - 200 мл;
• ђумбир у праху - 2-3 г;
• Цимет - 2-3 г;
• душо.

Припрема

1. Ако је могуће, користите циметове штапове, које се морају срушити у млину за кафу. Такав прах ће бити много кориснији.
2. Додајте циметом и ђумбиром у млеко и оставите да утопите на малу топлоту. Важно је повремено мешати.
3. Након кувања, уклоните са пећи и мало охладите. Попиј пиће у топлом стању.

Маринирани ђумбир за мршављење

Кувана у посебном корену маринаде, позната је многима захваљујући јапанској кухињи. Чак и након миксања, ђумбир не губи својства, али се његов укус значајно побољшава, пошто се оштрина смањује. За оне који су заинтересовани да узму кисели ђумбир за губитак тежине, можете га једноставно укључити у салате, морске плодове и месо, као и да га користите као моно снацк. Препоручује се редовно јести.

Ђумбир са луком за губитак тежине

Већина спаљивање опција за људе непоколебљиви у својој жељи да буде тањи. На својства ђумбира је рекао много, али користи од белог лука је повезана са садржајем алицин, који побољшава метаболизам. Припремљено пиће ће напунити тело енергијом, тонизирајући га. Важно је узети у обзир снажно спаљивање лијекова, што је опасно за неке људе са здравственим проблемима.

Састојци:

• роот - 1 део;
• бели лук - 2 дијела;
• врела вода - 1 л.

Припрема

1. Млијепа коријена и бели лук.
2. Изливати резултујућу масу кључања воде и оставити испод поклопца да пукне.
3. За оне који су заинтересовани за узимање ђумбира са белим луком за мршављење, онда је доза пола чаше пре оброка.

• ← Гингер Слимминг Диет
• Ђумбир за мршављење - рецепт (најефикаснији начин) →