Ђумбир за мршављење - рецепт (најефикаснији начин)
Корен ђумбира је веома корисна зачина која се широко користи у народној медицини. И он је добар помагач у борби против прекомерне тежине. Ако тражите најефикаснији начин коришћења ђумбира за губитак тежине или рецепт за ниско калоријско јело са овим зачињањем, онда покушајте да кувате гингер салата . За то морате да узмете једну кувану репу, неколико свеже стијене целера, сирови шаргарепу и мали комад ђумбира. Сви састојци су фино исецкани, смеша је зачињена маслацем и лимуновим соком. Постоји таква салата коју сваког дана треба за ручак и уместо вечере. Можете се договорити за потпуне дане, користећи само ово јело. Али још ефикаснији начин, дијететичари сматрају топли напитак са ђумбирим - разноликост чајева.
Како направити ђумбир чај за мршављење?
Ако не знате како пити чај са ђумбиром за губитак тежине, обратите пажњу на један од следећих рецептура.
- Једноставни ђумбирски чај: узмите мали комад свјежег ђумбула - неколико центиметара дугачак, исецкајте га, ставите у чајник, залијте кључавницу и оставите 15 минута. Можете додати ароматичном лековитом биљу за доброто и укус, на пример, менте, камилице, оригано, стевиа итд.
- Чоколадни чај са лимуном и ђумбиром: узмите листове зеленог чаја, свјежи ђумбир, пола лимуна; очистити и решетати зачину, ставити у чајник заједно са чајним листовима, залијепити воду изнутра, пустити да стоји. Пијте заједно са лимуном - да смањите количину цитруса у врели води није вредно тога, јер ће то уништити корисно витамин Ц .
- Неуобичајени чај од ђумбира и чаја: густите мали комад корена и два каранфилића на грубој груди, сипајте 1 литар вреле воде у термо и оставите 30 минута. Морате је пити прије оброка током дана, можете разблажити инфузију топлом водом.
- Чачкав чај од јабуковог ђумбира: исеците пола јабука и парче ђумбира, ставите у чајник, додајте кашичицу мљевеног цимета, залијте кључање, оставите пола сата и пијте као редовни чај.
Како пити чај са ђумбиром за мршављење?
Користити чај за губитак тежине треба да буде пре оброка или између оброка током дана. Пиће може бити топло или хладно, његова корист се не смањује. Не можете додати чај или пити мало шећера с слаткишима. Максимум који се може допустити - капљица меда, ако пијете чај за доручак или поподневни чај.
