Фитнес Смањите тежину правила

Фолк рецепти за мршављење

Постоји много популарних рецепата за мршављење. Из неког разлога, многе жене имају мало поверења у чињеницу да је за губитак тежине довољно само да се ограниче на исхрану и учинити своје животе мало мобилније. Они свакако желе да привуку додатне снаге - одјеће биља или било шта у овом духу. Међутим, понекад добро функционише, али само као додатна средства. Али да ли су људски лекови ефикасни за губитак тежине?

За почетак, да видимо који су рецепти за губитак тежине популарним методама. Уопште, у почетку у Русији нико није пратио тежину: жене су родиле 6-9 деце (нека врста фигуре овде) и радиле су од јутра до касне ноћи, а масноће су мушкарци чак судили на његовом благостању - веровало се да ако је особа пуна, онда је богат јер може да приушти добро да једе. Због тога је мало вероватно да су нам "народне методе губљења тежине" дошле из дубине векова - пре него што се људи једноставно нису бавили, а идеали лепоте били су далеко од модерног.

Те популарне методе губитка тежине које сада можемо пронаћи су подељене у неколико група:

  1. Диуретички биљни препарати (бурдоцк, бифтек, коњска јама, лингвичасти лист, уши медведа, итд.). Верује се да је исцрпљивање течности из тијела могуће протјерати токсине и тиме смањити тежину. У ствари, накнаде за диуретику треба користити само на основу савјета лекара у случају одређених болести. Ако их користите као народни лекови за брз губитак телесне масе, не само да можете зарадити дехидратацију, већ и опрати многе минерале и микроелементе, што ће сигурно утицати на функционисање унутрашњих органа и добробит.
  2. Биље са благим лаксативним ефектом (анис, морски бујон, кум, рабарбара, слаткиша, копра, букова кора итд.). Да би користио лаксатив, чак и ако је природног порекла, као рецепт за традиционалне лекове за губитак тежине је такође прилично чудан. Да, ово једнократно очистити црева, али наставите да једете и, као и обично, затварате за неколико дана, а ваши 1-2 кг који сте изгубили, вратит ће се. А ако пијете ове дрогом константно, можете постићи само интестинално узнемирење.
  3. Цхолеретска биљка (бесмртна, барберица, маслачак, мљевилка, кукурузна свила, володушка итд.). Ако имате проблеме с јетром, оптерећења са таквим биљем су стварно добар излаз. Међутим, ако ваша јетра функционише добро, зашто јој онда помоћи? Наравно, ово ће мало повећати метаболизам, али је боље користити директну употребу за ову биљку.
  4. Биљке и лековите биље традиционалне медицине за губитак масе, слаби апетит ( одјеци , ланено семе, дагил, алтхеа корен, спирулина алга). Ово је реалнији начин помоћи телу у губитку тежине. Бран и ланено семе су одличан извор влакана, а модерни људи пати од недостатка. Ако замените уобичајени поподневни чај или вечеру с чашом кефира са таквим адитивом, нећете се осећати гладним, значајно смањити унос калорија и изгубити тежину свим средствима. Тако да можете да једете готово константно. Неке биљне децокције имају сличан ефекат.
  5. Фолна биља за губитак тежине, убрзава метаболизам (рузмарин, традиционална медицина за мршављење ђумбир, куркума, лемонграсс, елеутхероцоццус и гинсенг). Ово је још један сјајан начин да се помогнете у борби против гојазности. Потребно је напунити најприступачнију опцију за вас и пити децокцију пола чаша 20 минута прије јела. Овим приступом убрзавате метаболизам, а ваше тело неће уштедети калорије "у резерви".

Губитак тежине уз помоћ фолк лекова не значи очување уобичајене исхране. Важно је помоћи телу да врати метаболизам, не само пиће, већ и начин живота. Тако је лако ходати екстра стопом, да једемо са мале плоче или да добијемо месо, а не купус, али купус или свеже поврће као украс за месо.