Шта је корисна вода са лимуном?
Наравно, знамо да је вода са лимуном прихватљиво и ефикасно средство за губитак тежине. Али да ли је то истина и да ли постоје "живи" примери како метода функционише. У ствари, ми то одмах признамо, они не изгубе тежину из воде са лимуном, али је тешко изгубити тежину без воде с лимуном.
Зашто је вода са лимуном заиста корисна?Вода са лимуном чак је посвећена књизи британског доктора - Тхереса Цхонг ("Дијета на лимуновом соку"). Књига је написана за читање у домаћинству, стога садржи мало научних података, али пева оде до таквог губитка тежине.
Запамтите, корисна вода са лимуном на првом месту - садржај воде. Ми смо дехидрирани док не живимо у пустињи. Воду замењујемо са кафом, чајем, соковима и другим најбољим пижама. Вода са лимуном је корисна за пиће јер верујући у ефикасност овог пића, ми се навикавамо да пијемо стално.
Лимон, у овом случају, служи само као "укус" адитива, што чини пиће интересантнијим.
Али поред свега овога, постоји и секундарна корист - то је састав лимуновог сока (секундарни, јер ништа не може бити важније од воде). Сок од лимуна је природни антиоксидант, јер у овом цитрусу наћићемо два важна витамина - Ц и А. Антиокиданти нас спасавају од слободних радикала, који се акумулирају, убрзавају процес старења, укључујући, успоравају метаболизам и помажу нам да добијемо тежину.
Такође, дијета на води са лимуном је начин да се ријешите цревних проблема. Лимун - извор пектина, и ова супстанца убрзава перисталтис црева, смањује ниво шећера у крви и тиме смањује и апетит .
Лимун побољшава апсорпцију протеина, калцијума и гвожђа. Дакле, најбоље време за лимунски напитак је пре узимања хране у храни. Умјесто да сумњате у то да ли вода има 
лимуна или не, боље је да се припремите за "клање" српске лимунаде.
Састојци:
- лимун - 1 комад;
- вода - 1 стакло.
Припрема
Лимун исеците на пола и ручно истисните сок са обе половине, сипајте чашу воде и пијте ово здраво пиће (они који нису на дијети имају дозволу да додају смеђи шећер). Пијте ову лимунаду треба строго кроз сламу.