Фолна киселина током трудноће - дозирање
Мало људи зна да је фолна киселина витамин Б9 растворљив у води. Потребно је за раст и развој имунолошких и циркулаторних система. Важност фолне киселине за трудноћу је тешко прецијенити. Потребно је, пре свега, за правилно формирање ембриона, јер учествује у синтези ДНК. Фолна киселина је такође корисна за активни процес раздвајања ћелија и раста. У стању је да спречи фетус у развоју различитих дефеката, укључујући и недостатке у мозгу и неуронској цеви. Осим тога, фолна киселина је укључена у крв (формирање црвених крвних зрнаца, тромбоцита и леукоцита), изузетно је важна за раст и развој плаценте и нових посуда у материци. Фолна киселина је потребна током постављања мозга и нервног система фетуса.
Пријем фолне киселине треба да започне неколико месеци пре планиране трудноће и да настави читав први тримесечје трудноће, јер је током тог периода формирана тако важна компонента као мозак и нервни систем бебе.
Шта се дешава са недостатком фолне киселине?Симптоми недостатка фолне киселине у раним фазама су замор, губитак апетита, раздражљивост. Код тешких недостатака киселине, жена може развити мегалобластну анемију када коштана срж почиње да производи незреле еритроците. Условом је праћена дијареја и мучнина, бол у стомаку, губитак косе, проблеми са памћењем и појављивање болних улкуса у грлу и ушима.
Са хроничним недостатком фолне киселине, особа развија честу депресију. Девојчице могу доживети одложени пубертет. Код старијих жена се јавља рана менопауза, а за старије особе недостатак витамина Б9 је опасан за развој атеросклерозе и повећан ризик од срчаног удара и можданог удара.
Зашто је фолна киселина трудна?Недостатак фолне киселине током трудноће је посебно опасан. То доводи до дефеката у развоју неуронске цијеви бебе - одсуства мозга, стварања церебралне херни, хидроцефалуса, спина бифида. Могуће су кварови из других система тела: малформације кардиоваскуларног система, формирање усана у усне и расцеп.
Ризик од побачаја се повећава, поремећај развоја плазменог ткива, постоји ризик од одлагања плућа, мртворођене или ретардације раста фетуса.
Дозирање фоличне киселине током трудноће
Што се тиче дозирања фолне киселине, то треба одредити лекар који присуствује. Просјечна стопа уноса фолне киселине код трудница је 600 μг. Ако жене показују симптоме недостатка фолне киселине или имају случајеве рођења деце са малформацијама везаним за фоличну инсуфицијенцију, доза фолне киселине се повећава на 5 мг дневно. Ова доза је назначена у периоду припреме за трудноћу, као иу првом тромесечју трудноће.
Не можете независно проценити степен ризика и препоручити лек без консултовања са лекаром. Погрешно и неконтролирано 
Узимање витамина током трудноће може довести до превелике дозе фолне киселине, што је такође опасно за њене посљедице.
Прекомерна фолна киселина током трудноће може довести до настанка болесне деце која је склона развоју астме пре три године живота. Деца рођена женама са вишком Б9 имају висок ризик од развоја болести респираторних болести до осамнаест месеци.
На срећу, вишак фолата је изузетно ретко. У већини случајева вишак количина се једноставно излучује из тела.