Токсикоза је непријатан услов који се често јавља током трудноће. Токсичност за трудноћу представља низ болести које компликују током трудноће.
Навикли смо да верујемо да токсикоза долази ујутру. И често се то дешава. Постоје добро образложена објашњења за ово, јер је ујутро тијело снижавање нивоа глукозе, тијело је слабо, а токсикоза дјелује у пуној сили. Ако једете или пијете нешто слатко и хранљиво у времену, токсикоза ће се повући.
Неке труднице жале се на вечерње нападе. Након тврдог и стресног дана, нарочито ако је током ње жена једва скоро ништа, тело је исцрпљено и поново лако подлегло поквареној токсемији.
Вечерња токсикоза спречава спавање, потребно је борити се, јер трудницу треба добар одмор. Како бисте спречили појаву токсемије, не бисте требали нагло да једете кад дођете с посла. Боље је јести током дана у малим порцијама и пити више течности - воде, свежих сокова, воћних пића.
Да бисте се суочили са нападом мучнине, можете уз помоћ киселог воћа и јагодичастог воћа - киви, грејпфруитс, зелене јабуке, бруснице, рибизле.
Ако сте у вечерњим часовима током трудноће мучили токсемијом, добили наређење да ходате пред спавање. Свеж ваздух ради на чудама. Нарочито ако вас супружник подржава у овоме, шетња ће вам помоћи да одвојите од непријатних мисли и да вам пружите добро расположење. Повољно емоционално стање и пуно свежег ваздуха пре спавања је гаранција здравог сна и квалитетног опоравка.
Међутим, не очајавај. Токсикоза током трудноће је честа појава која пролази приближно до 12. седмице. Ускоро ћете заборавити на њега и потпуно уживати у својој новој трудноћи.