Фигс - корисна својства

Фигс - најпријатнија деликатеса, јер комбинује одличан укус са корисним својствима. Неопходност смокава за губитак тежине приметили су древни Египћани и Римљани, а они су знали чула у љубазним фигурама и нису се трудили физичким напорима. Слици гризу од јуна до септембра. Није прилично мухаст и не губи корисне особине током транспорта, чува се неколико недеља у свежој форми. Преостало време се препоручује дијета јести сухо воће, које је у обиљу представљено у сваком супермаркету.

Користи смоква за губитак тежине

Фигура делује на телу у неколико праваца. Важне предности фига воћа у локалној акцији на цревима, као и због губитка телесне масе важне су његове опште особине, које такође доприносе јачању тијела. Осим тога, код смокава на најсигурнијој количини калорија, свеже воће садржи само 55 калорија. А храњиве и корисне особине смокве чине прехраму лако преносивим и ефикасним.

Локалне цревне акције за помоћ при губитку тежине:

Једном у гастроинтестиналном тракту, сјемена фигова се развијају, стварајући осећај испуњености храном.
Слици се уклањају из тела у скоро непромењеном облику, у основи се абсорбују само храњиви састојци - витамини и минерали.
Кости фиге делују на црева као влакна - активирају рад, појачавају перисталт.

Општи ефекат на телу:

Слици садрже много минерала, има корисни калијум, који има могућност уклањања течности из тела и јачање срчаног мишића.
Витамин Б6, који се налази у великим количинама, помаже телу да ослобађа серотонин, што је одговорно за добро расположење. Човек, једећи у исхрани, смокве се не осећају угњетавши.
Велика количина мангана помаже у побољшању ензимског рада желуца, под њеним деловањем је храна лакше разбити и варирати.
Само на смоквама можете пронаћи природне састојке Омега масних киселина. Они помажу у побољшању укупног стања губљења тежине, опуштање нервног система.

Слици су осушене

Жене воле да користе суве смокве за губитак тежине. Велика количина глукозе у саставу даје одговарајући укус плоду и замењује слаткише за љубитеље слаткиша. У овом случају, садржана фруктоза даје пуно енергије и не акумулира се у телу у облику депозита. Слици одговарајуће додати у сецкани облици у различитим светлосним салатама, дају необичан укус и попуњавају недостатак елемената у исхрани.

Други микроелементи из своје композиције такође дају општу корист телу. На пример, гвожђе помаже у обнављању губитка крви након критичних дана, а витамин Ц јача зидове крвних судова и штити од заразних болести.

Погодно осушене смокве комбинују са другим производима за губитак тежине. На пример, можете грундати и миксати с кремом, добити одличан доручак. Корисно је јести га ноћу у облику сушено воће То ће помоћи у уклањању осећаја глади и чишћењу црева.

Користите и повредите

Поред корисних особина, вреди напоменути манифестације и штетне особине смокава за људе са одређеним болестима.
Ово воће је богато глукозом, што је контраиндиковано код пацијената са дијабетесом.
Садржавајући оксалну киселину, може изазвати нови напад у хронично болесним гихт
Не треба заборавити да је фиг медитеранско воће, а за оне земље у којима се не гаји, потенцијални алерген. Ако никада нисте користили овај производ, онда га постепено уводите у вашу исхрану, почевши од половина фетуса.
Богат садржај минерала није пожељан за стрес бубрега. Дакле, људи са болестима уринарног система боље је избјећи да једу велику количину смокава.
Са патологијом панкреаса, фиг је такође контраиндикована, јер има своје сопствене ензимске особине.