Феијоа воће - корисне особине
У продавницама намирница, тропски воће се појавило релативно недавно. Али потрошачи су већ ценили свој необичан укус и арому, подсећа на јагоде и ананас. Али о корисним особинама воћа феијоа знам неколико. Иако дијететичари једногласно препознају своју храњиву вриједност.
Шта је корисно за воће феијоа?
Према експертима, ово воће, наравно, требало би да буде укључено у вашу свакодневну исхрану. Првенствено зато што може бити извор витамина Ц, заједно са лимунима и другим агрумима. Ова супстанца у пулпи егзотичног воћа садржи огромну количину, а што је више зрело феијоа, то више витамина Ц постаје.
Поред тога, састав воћа представља друге корисне елементе: влакна, пектин, сахароза, аминокиселине, фенолна једињења, укључујући катехине и танин - то су антиоксиданти који могу спречити развој онкологије. Такође, корисна својства феијоа воћа су због високог садржаја јода. Према овом индикатору, биљка се може поредити са морским плодовима. И јод се налази у лако сварљивој форми, што је посебно важно за очекиване мајке. Лекари препоручују трудницама да једу један или два плода на дан. Исто треба урадити и за људе који болују од болести штитне жлезде.
Феијоа се такође приказује када:
- гастритис и друге болести гастроинтестиналног тракта;
- авитаминоза;
- пиелонефритис;
- атеросклероза;
- хипертензија;
- срчана обољења.
Контраиндикације за феијоа воће
Поред користи од феијоа воћа може бити штетно. На пример, као и свако друго егзотично, може изазвати тешке алергије. Поред тога, плодови садрже довољно количине угљених хидрата, тако да они који пате од дијабетеса и гојазности треба јести у веома умереним количинама. 
И ако сте једли нежног воћа, онда би они могли бити отровани. Феијоа је контраиндикована код људи који пате од Гравесове болести.
Како јести феијоа воће?
Ово воће се често једе свеже, врло добро је додати воћна салата - Феијоа чини такво јело посебно мирисно и пикантно. Међутим, он је такође одличан као пуњење за печење. Може се додати у десерт са сладоледом, направити џем и компоте од ње. Још један феијоа може се додати у сосове за јела од меса. Воће су такође погодне за прављење сокова, а код куће се то може урадити ручном пресом или соковником.