Страх од таме - како се ослободити фобије?
Људски страхови имају многе нијансе, међу њима страх од таме на првом месту. Да се похвали да нико никад није осетио такав осећај, никога не може. Нека паника повезана са мрачним преузимањима у детињству и развијеним имунитетом штити особу за све одрасле животиње, док се друге, болесне у одраслом добу, дуго пате од болести.
Страх од таме - шта је то?
Осећај анксиозности и панични страх са појавом мрака, страх од мрака. Најчешћа фобија деце и одраслих. Човек се не плаши мрака - могуће непредвиђене ситуације које се јављају у одсуству покривености. Страх од непознатог потискује стварност, почиње да активно привлачи у уму све врсте непријатних околности, онемогућавајући мозак, преплашену особу, анализу и сумњу измишљених плоха.
У раном добу постоји страх од таме, дјеца након двије године имају сличан услов. То је корак који сваки појединац мора превазићи, успешно прошетану фазу страха, постаје темељ на којем је изграђена процјена будућих несрећа. Реакције родитеља засноване су на мотивима с којима ће се дијете бавити фобијом у будућности.
Страх од таме према Фреуду
Огроман страх од таме Сигмунд Фројд приписао се психолошкој трауми која је претрпела у детињству. Он је истакао да овисно о околини и васпитању дјетета, да ли ће се страх показати у одраслом добу. Тежак разлог, након чега може доћи страх од таме - Прави грозне ситуације, искусне ноћу, заробљене меморијом.
Страх од таме - езотерика
Страх од таме долази у детињству. Формирана је у детету у тренутку када дође до схватања да постоји смрт, постоје прве претпоставке - постоји невидљиви свијет. Овај осећај детињске свести отежава се ако родитељи не пружају моралну подршку, ограничавајући се на обезбеђивање физичких потреба детета, не обраћајући пажњу на стање ума.
Осјећај страха, нормална заштитна реакција тела, овај рефлекс чак поседују и животиње. Прођите кроз ноћ у неизлеченој траци или заобиђите "десетог пута" бучну компанију странаца на улици - сасвим оправдани страхови. Страх од мрачне фобије ако - постаје проблем ноћу и иде у кухињу да пије воду, спавај са осветљењем. Панићки страх од мрака лишава особу прилику да управља сопственим емоцијама, телом. Постоје промене физичког стања тела:
- убрзана срчана фреквенција;
- постоје скокови у крвном притиску;
- постоје стомачни грчеви;
- у тијелу је стресан;
- хладан зној, мрзлица;
- глас нестаје;
- постоји оштар напад главобоље;
- развија се мишићна слабост - ноге постају "памук";
- недостатак ваздуха.
Узроци страха од таме
Људски ум је наклоњен одраслом животу да схвати реалност смрти, овај фактор психологи називају главни разлог за страх од таме. Неизвјесност мјеста и сата таквог догађаја проузрокује емоционална искуства у мраку. Анализирајући друге разлоге, постоји неколико тачака на основу којих се појављује страх од мрака:
- Генетска предиспозиција.
- Усамљеност.
- Искусни догађаји.
- Стресне ситуације.
- Игра маште.
- Неизвесност.
- Ограничен капацитет тела у мраку - слаба визуелна оштрина.
- Недостатак минерала, утичући на емоционално стање и подршку за његово нормално функционисање.
- Дубоко искуство.
Нобофобиа - Симптоми
Нобофобија паралише свест, слаби физичку снагу. Особа схвата да не постоји стварна опасност, али се анксиозност која се појавила на подсвести не може бити потиснута. Долази стање псеудо-халуцинације - фантазија чује звуке, извлачи непостојеће силуете. Снажна личност у детињству, самопоуздана нитропобија, запамтите је у одраслом добу, али не доживљавајте нова искуства ноћу.
Како се отарасити страха од таме?
Бити талац сопствене подсвести је непријатан. Како престати да се плашимо мрака, за особу која се у таквим околностима налази у важним питањима. У детињству све зависи од родитеља, њихове реакције на узнемиреност у детињству. Немогуће је у раним годинама уплашити "бабајками" - мотивишући забране присуством у тами да би могла украсти дете. Објасните старијем детету:
- "Сцари монстерс" или "вицкед витцх" су само ликови, измишљени и сликани према намери уметника;
- да увери дете, да га родитељ поуздано штити и да ће по потреби спасити;
- ако се проблем реши помоћу малог извора светлости у соби, направите корак до састанка - укључите ноћно светло;
- да не исмејавају аларм мале човека, а не да га зову кукавица;
- показати више љубави и загрљај прије спавања;
- забрањује гледање анимиране серије са другим светским херојима.
Како превазићи страх од таме за одрасле? Да се превазиђе не-фобија која се изненада појавила у одраслом добу је много тежа него у детињству. Понекад само позивање на психоаналитику може дати позитиван резултат. Прије овако тешког корака, можете покушати да се ослободите страха од мрака - пређите на позитивне, обратите пажњу на физичко здравље, уско повезано са менталним стањем:
- исправити дијету (укључити у своју структуру више цитруса);
- пити биљне тинктуре (валеријан, мента, мајчинка);
- Не гледајте филмове на телевизији са застрашујућим причама.
Православље о страховима таме
Превладати страх од таме је да се носи са собом опсесије , инспирујући особу да је слаб и слаб. Читање молитве за спавање и унакрсне знакове помаже у превазилажењу менталних и физичких болести. Страх је неповерење према Богу, страх од напуштања је заборављен, а то је погрешно. Господин помаже да се носи са свим забринутостима ако особа жели да живи с њим у миру.