Сува дијета
Сува исхрана је посебан нутрицијски систем који се у томе разликује, упркос стандардном савету доктора о томе, не морате пити пуно воде. Напротив, у овом случају треба мало да се конзумира. Ово је исхрана за брз губитак тежине током које се килограми растопи, само да би се такви резултати задржали прилично је тешко.
Сува храна: резултати
Тежина у овом систему је смањена због чињенице да се тело осуши, преостало без уобичајене количине течности. Ово вам омогућава да хитно постигнете добре резултате, на пример, пре важног догађаја. Међутим, одступни килограм ће се брзо вратити чим почнете да једете као и обично, јер ће тело сигурно вратити потребну количину влаге. Не покушавајте да користите овај систем за дугорочне резултате!
Сува дијета: правила
Правила такве дијете су невероватно једноставна и јасна. Неопходно је искључити хљеб и шећер, као и све масне, пржене и димљене, као и уклонити со. Једноставно не можете поднијети исхрану, ако не користите ово правило.
Ограничења нису више, али ако се држите предложене дијете, онда 
Ефекат ће бити још живописнији:
- Доручак : овсена каша пуњена чашом куване воде са нарибаним јабуком (не може се додати со и шећер).
- Ручак : свежа салата од поврћа са преливом лимуновог сока.
- Ручак : део супа од поврћа без месне чорбе.
- Вечера : чаша јогурта 1% масти.
Као што видите, вода и слана храна, од којих се осећате жедном, али су течности присутне у исхрани, овде су искључени! Страшно је забрањено потпуно искључити их, јер је несигурно за здравље.
Можете се држати такве дијете 2-3 дана, ништа више. Као резултат, то ће трајати до 2,5-3 килограма, а са великом количином вишка тежине - до 4 кг.