Ови производи уживају у љубави многих људи, бочице са киселим млеком, често додају комаде воћа или бобица, погодно је узети са собом на посао или шетњу, јогурти су укусни и омогућавају вам брзо да се решите глади. Али, ако стварно бринете о вашем здрављу, сазнајте о предностима и штете јогурту за пиће пре него што их поједете, јер је један од најважнијих фактора који утичу на ваше благостање значајан приступ вашој исхрани.
Стручњаци се често питају да ли сматрају да су такви јогурти корисни за тело. Када дискутујете о овој теми, лекари мисле да не могу донијети много штете организму, али неће бити корисно ако их користите ако користите оне јогурте који су испунили полице наших трговина. Ово мишљење се објашњава прилично једноставно.
Још једно питање које нутриционисти често питају је да ли је могуће пити јогурт на пиће или другу исхрану и да ли ће вам сличан план хране помоћи да се брзо изгуби тежина. Лекари препоручују да се уздрже од употребе таквих производа, а то објашњавају чињеницом да пијаће садржи превише шећера, а то не доприноси губитку тежине. Ако стварно желите да укључите у исхрану кисело млеко, мудро је по мишљењу нутрициониста купити кефир.
Међутим, неки људи имају другачије мишљење, на примјер, вјерују да су јогурти за пиће одлични за губитак тежине, јер релативно ниски калоријски садржај овог производа помаже у смањивању тежине прилично брзо.
Исхрана на јогуртуЗаиста, постоји посебна исхрана за пиће јогурта, а његова суштина је да у року од 2-5 дана особа једе само ове млечне производе, у количини не више од 1,5 литра дневно. Они који су покушали да користе овај нутрициони план тврде да су килограми готово у очима, али доктори кажу да је ефекат привремени и да ће се све изгубљене тежине вратити у року од само 2-3 недеље након завршетка курса, па је следећа дијета једноставно безначајна, много више изаберите мудро уравнотежена исхрана и ради спорт.