Фитнес Смањите тежину правила

Да ли грејпфрут спаљује масти?

Данас, грејпфрут се уопште не сматра егзотичним плодом, већ се може купити у готово свакој од стубова. Потражња ствара снабдевање, а пошто смо га упознали на свим шалтерима, његова популарност је на врхунцу. Зашто је ова грејпфрутова љубав потекла, да ли масти гори грејпфрут , и одакле је дошао, о свему томе заузврат.

Мистериозно поријекло

Грејпфрут не расте дивље. Постоје две хипотезе о појављивању грејпа од масног горионика. Можда је настао као мутација бубрега цитруса. Поред тога, то би могло бити плод нечијег крста. Што се тиче имена, у КСВИИ-КСВИИИ вијеку названо је "забрањено воће". Међутим, ово име није допринело трговини трговцима, а преименовали су у грејпфрут "забрањеног воћа", односно воћу у кластерима.

Састав

Грејпфрут садржи дневну дозу витамина Ц, витамине Д, А, ПП, као и калијум, калцијум гвожђе. Због тога се грејпфрут бави анемијом, а штити и зими од инфекција и вируса. У грејпфруту можете јести све што има користи за здравље: кости имају антисептични и антифунгални ефекат, а кожа ојачава крвне судове и горке вене, које, иначе, многи емитирају, садрже максимум корисних супстанци, а то су они који праве грејпфруит масноће.

Грејпфрута гори маст кроз две супстанце:

  • нарингин;
  • иноситол.

Нарингин је извор горког грејпа. Активира се метаболизам , уклонити масти из тијела, очистити крвне судове. Црвенкаста грејпфрут, више је нарингин у њему, и сходно томе, оно је више горко и корисно као холеретик.

Иноситол је природни горионик масти који говори јетри да користи масти и не претвара угљене хидрате у масти. Истовремено, повећава секрецију инсулина, што смањује ниво шећера у крви и спречава појаву жеље да поједе нешто слатко.

О томе колико масти спаљује грејпфрут, и даље тврдите. Неки нутриционисти верују да он није вредан заснован на исхрани, упркос чињеници да препознају корисна својства која су сакривена у овом "забрањеном воћу". Други, напротив, препоручују да једу пола грејпфрута пре оброка, тако да не само да смањите апетит и једете мање за ручак, дају сигнал стомаку да произведе киселину, пљувачке жлезде ће започети процес саливације, а пробаваће се сигурно убрзати.

Против целулита

Међутим, ово није све користи од грејпа у губитку тежине. Ако се бојите појаве целулита или покушавате да се борите против ове "куга", препоручујемо вам масирање проблематичних подручја коришћењем грејпфрутовог уља. Она тонира кожу, чини је еластичном и, што је најважније, савршено храни са најосновнијим витаминима за сагоревање подкожних масти. Поред тога, у борби против целулита неће се повриједити оптимистичко расположење, а уље грејпфрута добро се савладава са блузом.

Грејпфрут коктел

Ако одлучите да седите на дијету од грејпфрута, организујете дан постивања, или само обожавате ово воће, препоручујемо вам да пробате коктел од грејпфрута.

Састојци:

  • грејпфрут;
  • наранџасто;
  • банана;
  • лед.
коктел од грејпфрута

Припрема

Стисните сок из грејпа и наранџе, исеците банану на комаде, ставите све у блендер заједно са ледом. Беат, налијте у чашу, украшите парче грејпфрута. Уживајте!

Контраиндикације

Упркос предности, не можете учинити без контраиндикација:

  • било какве болести пробавног тракта;
  • болести бубрега, јетре и жучне кесе;
  • потрошња током трудноће;
  • комбинација са било којим третманом лијекова.