Дијететски десерти

Ако пратите своју фигуру, непрестано пребројавање калорија, али и даље лудо заљубљен у слаткише, постоји излаз! Нудимо вам да припремите укусне дијететске дезерте које ће свима свидјети безуспешно.

Дијететски десерт од сирева

Састојци:

вода 100 мл;
желатин - 20 г;
крем - 200 мл;
шећер - 100 г;
здробљене ораси, поморанџе и кокосове чипсове - по жељи;
конзервисано воће (јагоде, брескве) - 500 г;
качкаваљ - 450 г.

Припрема

Стављамо конзервиране воће у блендер и извадимо кромпир од пире. Затим додајте мало сирупа овде и тукли поново. Сада раздвајте шећер, крем и шећер одвојено. У маса сира ставити сипане ораси, наранџасту лук и кокосове чипове. Сада, према инструкцијама на паковању, растворимо желатин, а затим сипамо сируп у сену и воћни пире. Узимамо креманки, ширемо на дну првог пиреја од сира, а затим - воћемо и ставимо у фрижидер, тако да се "укради" укусни дијететски десерт. Пре служења украсите посуду са свежим плодовима или листовима менте.

Хот Диет десерт

Састојци:

банана - 2 комада;
конзервиране тангерине - 300 г;
наранџасто - 2 комада;
сиромашни скут - 200 г;
цимета - по укусу.

Припрема

Поморанџе и банане су ољуштене и резане на мале резове. Сместимо плод у дубоку тигањ, додамо сок из тангерина и спорије ватри. Сачекаћемо док се маса не закочи, ставите цимет на укус, све темељито исмешајте и запалите док се не сокне сви сокови. Пре служења, мијешати воће с вином и декорирати конзервиране тангерине.

Диет Цупцакес

Састојци:

овсена каша - 250 г;
Биљке - 130 г;
банана - 1 комад;
шаргарепа - 1 ком.
лимун - 1 комад;
мед - 1 тсп;
сојино млеко - по укусу;
кајсије или малине - за декорацију.

Припрема

Банана се ољушти са коже, исецати на резанце и исецати са миксером са матицама све до глатких. Оперите ми шаргарепу, осушите их, очистите и утрљајте на финој груди. Ставите све у велику посуду и добро се мешајте. Додајте сојино млеко, овсену кашу, мед и лимунов сок до настале масе. Напуните кулинарске канте са припремљеном смешом и ставите их у замрзивач око 2 сата. Пружите дијететски дезерт за врући чај или кафу са млеком украшавањем деликатеса свежим воћем.

Дијета за дијете "снежне кости"

Састојци:

беланчевине - 2 комада;
шећер - 1,5 тсп.
Ванилин - по укусу.

За сос:

сок од јагода - 100 мл;
шећер - шминка;
скроб - штапић.

Припрема

Бијелите јаје у белој пени, додајте шећер и ванилију. У тепихе кувати воду и кључање воде, користећи чајну жличицу спустите вхиппед белце. Минута после три, извлачимо формиране "снежне кости" са скиммером и ставимо их на сито. Сада припремите сос: постепено додајте топли скроб и шећер у сок топлог јагода. Додати смешу на врелину и одмах уклонити са врућине. Ставите готове "снежне кости" на посуду и прелијте хладно са сосом од јагоде.

Рецепт за Аппле Диет Десерт

Састојци:

јабуке - 3 комада;

цимет - 1 кашичица;
крем - 200 мл;
медо - по укусу.

Припрема

Узимамо јабуке, моје, сухо, пажљиво уклоните језгро и исеците плодове у мале резове. Сипајте мед преко плода, потресите циметом и поставите у пећницу. Печите јабуке око 10 минута, све док воће није мало омекшано. Након што се посуда охлади, ставите је у дубоку посуду, шипајте шлагом, мијешајте и служите дијететском десерту јабуке до стола.