Људи који желе да изгубе тежину без угрожавања здравља, одговарају исхрани од хељде. Ова житарица је једна од најкориснијих житарица. Богати минерали и витамини , хељда не само побољшава стање косе, коже и ексера, већ и јача крвне судове, повећава укупну издржљивост тела. Важно је знати када пратите дијету од хељде, како правилно кухати хељде.
Користи од исхране од хељдеИсхрана са хељдом за мршављење ће задовољити добре резултате оних који га издрже до краја. Обратите пажњу на то да је потребно 14 дана. Током овог времена можете изгубити до 12 кг, док је релативно лако носити, назовите га дијета гладовања Дефинитивно не. У просјеку, количина калорија коју потрошите уз исхрану хељде ће бити 970 кцал, али за разлику од других дијета, не прети глад. Наравно, ваша почетна тежина игра улогу, али у сваком случају, резултат ће бити примјетан.
Хељда је способна да делује на тијело као унутрашњу четку, чувајући га од жлијезда, али за постизање овог циља мора се припремити према посебном рецепту. 200 грама зрна од хељде се сипају водом која се загреје и инфузира 5 минута, након чега се вода исушује, а зрна се поново сипају са 500 мл воде. Посластице у којима је каша, морате обмотати ћебе и отићи до јутра. Током овог времена, она ће се исцрпљивати и постати спремна за употребу. Може се једити за доручак, ручак и вечеру, док се величина сервирања треба чувати на минимуму.
Што се тиче ове верзије исхране, круп је очишћен од смећа, опран хладном водом, а затим сипао у кључу лагано слану воду. Након кувања треба га кухати око 15 минута на ниској врућини. Онда се вода исушује, кувана хељда се сипа млеком са малим процентом садржаја масти, додају се маслац и поново се запали. После кувања млека, кувајте га још неколико минута.