Током дугогодишњег борбе са гојазношћу, људи су измислили много начина да се смање, у основи, они су, наравно, разноврсне дијете засноване на исхрани, хирургији и спорту. Исхрана италијанског лекара са британским коренима Алберта Симеона стоји сама, која се, између осталог, изјашњава својим приступом и невероватним резултатима. Заснована је на претпоставци да масти могу бити "корисне" и "штетне":

  1. "Корисне" масти, које покривају кости и мишиће, штите их од спољашњих утицаја.
  2. "Штетне" масти се акумулирају на куковима, стомаку, грудима, формирају "другу брадавицу" и углавном ометају активни живот.

Опис исхране Симеонс

Доктор, који 30 година скрива своју технику, веровао је да су током различитих дијетета и спорта биле здраве масти које су потрољиле, скинула је кожу и то прекомјерна тежина од кукуруза и струка остаје на мјесту. Дијета Симеонс управо је имала за циљ сагоревање "штетних" масти праћењем одређених правила исхране и употребе посебних таблета, ињекција, масти које садрже лутеин хормон хЦГ. То је супстанца, по мишљењу доктора, која подмлађује тело и помаже јој да брзо добије довољно хране, а уништава "штетне" масти. За бржи ефекат, препоручује се хормон у облику ињекција, али пре тога морате бити подвргнут лекарском прегледу и проћи све тестове.

Да бисте постигли жељени резултат у најкраћем могућем времену, требало би да прођете кроз неколико фаза:

  1. Првих 2-3 дана храна се не би требала разликовати од уобичајене исхране, тако да се тело не нагиње и не започне акумулацију "штетних" масти са удвострученом енергијом. Подијељени акорди ће бити препарати који садрже лутеин хормон.
  2. Од 3. до 23. дана, требало би мало да смањите количине делова и промените исхрану, док наставите да чудно излечите. Ова фаза се сматра најплоднијим у погледу губитка тежине, пошто велика већина додатних килограма напушта ваше тело.
  3. У наредна три дана, морате престати узимати лекове, наставити да пратите дијете Симеонс и дневни мени. Ово је неопходно да само тело учи да се бори против "штетних" масти.
  4. Следећа фаза опсервације и опоравка траје 3 недеље. Одбацујући средства која садрже хормон хЦГ и поштују начела исхране генијалног лекара, препоручује се да "држите" своју тежину и не добијете више килограма.

Симеонс диет мени

Идеална исхрана "дијета за лење", према Симеонс-у, изгледа овако:

  • доручак : чај или кафу без шећера уз додатак 1 кашичице млека;
  • ручак : мало поврћа, 100 г протеинске хране, 30 грама хлеба;
  • вечера : наранџа или јабука, салата, зачињена лимуновим соком, без шкробних намирница.

Исхрана Симеона, упркос слабом садржају менија, омогућава вам да једете разноврсну храну током сваке недеље. На крају крајева, протеинска храна су пилетина, телетина, говедина, ћуретина, шкампи , риба, изузев само свињетине и црвене рибе. Поврће треба конзумирати најмање 2 врсте дневно, највише оцене које даје нутрициониста:

  • парадајз;
  • аспарагус;
  • целер;
  • краставци;
  • купус;
  • спанаћ.

Исхрана траје укупно само 40 дана, што је огромна предност, али се сматра да један од "минуса" узима скупе лекове. Стога, пре него што пратите принципе исхране и филозофије Симеона, измерите своје финансијске ресурсе и прођите кроз комплетан преглед тела.