Ви сањате да једете слаткише и да се ослободите додатних килограма, онда треба обратити пажњу на дијету на сладоледу. Фаворити од многих хладних десерта имају бројне позитивне особине које су важне за тело и губљење тежине. На пример, сладолед је задовољавајући производ, који вам омогућава да се дуго времена носите са гладом. Млечни шећер и ензими побољшавају метаболизам и позитивно утичу на процес варења.
Данас продавнице нуде широк спектар деликатеса, али сви десерти нису добри за оне који желе изгубити тежину. Међу дозвољеним опцијама су: кремасти, воће и млечни сладолед, смрзнути јогурт, цреме брулее и воће лед. Важно је обратити пажњу на калоричну вриједност, која не смије прелазити број од 290 кцал на 100 г.
Можете направити сладолед за губитак тежине сами, узмите у обзир један рецепт. Представљени сладолед од слатког сирца такође ће привући оне који желе да стекну мишићну масу.
Слимминг Ице Цреам РеципеСастојци:
Припрема
Исеците банану и баците је заједно са кефиром, а затим додајте кокосову маслацу и поново га ударајте. Добијену масу стављамо на шљунку срезеви и грожђице. Добро промешајте и просипајте на калупима за сладолед. Трајање замрзавања - 4 сата.
Најједноставнија опција је моно-дијета која не би требала трајати више од три дана. По дану је дозвољено да једе 4-5 порција масе 200 г. Ако је само сладолед тежак, онда га замијените јогуртом са ниским садржајем масти. Постоје и дуже дијете које подразумијевају јести одговарајућу храну, али само у менију за доручак и за грицкалице морате јести дијелове сладоледа. Ако стварно желите да једете пре спавања, онда можете приуштити 50 грама сладолед .