Магги Исхрана - Тајни и Менији
Многи јавни људи се окрећу нутриционистима како би сами пронашли ефикасан метод губитка тежине. Користила је помоћ стручњака и познатог женског политичара Маргарет Тхатцхер, чија је дијета постала популарна због своје ефикасности.
Магги - дијета за мршављење
Храна је по овом поступку протеинска, али у исто време дозвољени су и други производи. Није круто, али вам омогућава да добијете трајан резултат. Значајна предност је због чињенице да вам се не мора бавити бројањем калорија, главна ствар је да пратите мени и основне принципе. Постоје две верзије ове технике: јаје и скута, обе доносе добре резултате. Дијета Магги, правила која су једноставна и приступачна, није гладна и може се пратити готово сви.
- Ако мени не одређује количину производа, онда се може једити у неограниченим количинама.
- За губитак тежине треба пити дан најмање два литра воде. Још увек можете чај и чај, али можете користити природну замену.
- Када је овај производ контраиндикован, не можете га заменити другим, једноставно га морате прескочити.
- Замена различитих оброка је забрањена.
- Јело након шест увече је дозвољено, главна ствар је да се спавате после најмање три сата.
- Поврће се једе сирово, а такође се могу кувати или паровати. Дозвољено је користити сол, зачине, лук и бели лук, али уља су забрањена.
- Уз снажан осећај глади дозвољене су грицкалице (које су посебно наведене испод).
- Ако је направљена грешка, као што је прескакање оброка или замена производа, онда Магги исхрана треба да почне.
- Да би побољшали резултате у губитку тежине, препоручује се да се баве спортом.
- Изгубити тежину више него двапут годишње не може бити, јер је опасно по здравље.
- Прво, вишак течности излази из тела, тако да ће резултати бити импресивни. Након пет дана, тело почиње да избацује масти, а тежина неће нестати тако брзо, већ стабилно. Измерите ујутро након тоалета.
Магги исхрана - забрањена храна
Да бисте изгубили тежину, потребно је безусловно пратити развијен мени, одбијају храну за јунк. На њеној листи се налазе конзервисана и слана храна, као и слаткиши, укључујући и мед. Кромпир и махунарке су забрањени, јер садрже пуно шкроба, штетног за слику. Искључује забрањене дијете Магги: банане, грожђе, смокве, авокадо и суво воће. Не можете јести пецива, јагњетина, печурке, млеко, уља и масти.
Цурд Магги исхрана за мршављење
Приказани начин губитка тежине односи се на варијанте протеина, али у исто време није крута. Судећи по имену, многи мисле да је то моно-дијета, али није. Мени вам омогућава да укључите и многе друге производе, што смањује ризик од слома и подржава правилно функционисање тела. Ова исхрана Магги, чија је верзија лако пренета, има неколико предности.
- Млечни производ брзо и добро разблажи.
- Као део сисара пуно калцијума, што је важно за здравље, а нарочито за стање мускулоскелетног система.
- Магги исхрану на сиру је дозвољено да га користе људи сваке године.
- Кућни сир побољшава процес чишћења тела токсичних супстанци и поступка раздвајања масти.
Магги дијета - скедњи мени
Да бисте добили добар резултат, морате се придржавати посебне дијете мјесец дана. Немогуће је извршити подешавања у приказаном менију, јер се жељени резултат не може добити. Дијета Магги са цуром укључује јело ферментисаног млека са садржајем масти од 3-5%. Вреди вриједити одбацити опцију без масноћа јер није толико корисна колико многи мисле.
Магги Егг Диет
Према постојећим информацијама за "гвоздену даму", нутриционист је развио метод губитка тежине, базиран на употреби јаја и грејпфрута. Магги дијета, чија је јаја верзија лако одржавати, траје 14 дана, а током овог периода можете се ослободити 5-10 кг. Јаја за губитак тежине не бирају случајно, јер садрже многе важне супстанце неопходне за тело. У овом случају, они су главни добављач протеина јер чак и једно јаје садржи 14% дневног захтева.
Егг Магги Диет - мени
Дијета је дизајнирана да започне процес губитка тежине, тако да се не можете повући из ње. Јаја су хранљива храна, што омогућава дуго времена да се ослободи осећања глади . Протеинска дијета Магги - одлична опција за људе који не могу издвојити пуно времена за кување и активно се баве спортом. Са поштовањем има губитак масне масе, али мишићи не трпе и нису уништени.
Магги Исхрана - Тајни
Популарност овог метода губљења тежине је повезана са његовом ефективношћу, која захваљујући развијеној исхрани изазива у телу одређене хемијске реакције које промовишу спаљивање похрањених масти и уклањање токсина. Важно је пратити сва правила Магги дијете, а онда мјесец дана можете рачунати на добар резултат. Према прегледима можете се ослободити 10-15 кг, али све зависи од иницијалних показатеља тежине. Вреди размишљати да иако мало одступање од правила може зауставити процес губитка тежине и мораћете да почнете свугдје.
Још једна важна тачка је дијета Магги и алкохол. Ова два концепта нису компатибилна јер алкохол може бити штетан под строгим ограничењима за исхрану. Није препоручљиво пити ни бело вино. Чињеница је да, поштујући овај метод губитка тежине, одвија се реструктурирање и чишћење тела, па је додатно оптерећење на јетру потпуно непожељно.
Магги Диет - Снацкс
Многи људи, бирање овог метода губљења тежине, жале се да у почетку осећају јаку глад. То је због чињенице да желудац није имао времена да се смањи, а количина хране је смањена. Често, жеља да се поједе нешто постаје узрок сметњи, како би се то избегло, препоручује се коришћење грицкалица. Различити воће и персиммон на дијети Магги се не препоручују да задовоље глад. Одлично решење - поврће са ниским садржајем калорија, на пример, зелена салата, краставац и шаргарепа. Снацкс су дозвољени само два сата након оброка.
Изађите из исхране Магги
Да би се одржали постигнути резултати, потребно је на крају исхране, поштовати нека правила. Не враћајте се у редовне оброке нагло, како бисте омогућили да се тело поново обнови. Најбоље је додати не више од два производа дневно. Они који су заинтересовани за тему - како да једу након дијете Магги, препоручује се прелазак на правилну исхрану, узимајући у обзир правила исхране. Неопходно је напустити висококалоричну храну, фокусирајући се на поврће, воће и ниско-масне протеинске прехрамбене производе. Од велике важности је фракциона моћ.
Магги дијета - контраиндикације
Не можете се држати ове методе губитка тежине људима са индивидуалном нетолеранцијом према главним производима. Уздржавање од такве исхране требају бити људи који имају проблема са радом бубрега и кардиоваскуларног система. Такође може изазвати неугодност у случају проблема интестинална дисбиоза , јер се јаја апсорбују дуго времена. За оне који су заинтересовани да ли је дијета Маггие штетна због великог броја јаја која су богата холестеролом, вриједи напоменути да су научници доказали да без употребе масти и уља презентирана дијета је сигурна.