Фитнес Дијете

Исхрана према крвној групи 2 (позитивна)

Око 37% становништва наше планете има другу позитивну крвну групу. Појава ове врсте људи приписује се далеко предацима, временима развоја пољопривреде. Ова категорија људи има веома осетљив дигестивни тракт, и стога су увек прописани да штеде дијете. Савремени нутриционисти непрестано узимају у обзир врсту крви особе како би одредили правилан мени.

Власници ове врсте крви су предмет многих болести, као што су:

  • смањен имунитет;
  • слаба толеранција на стрес;
  • алергија;
  • дијабетес;
  • онкологија;
  • проблеми унутрашњих органа и дигестивног тракта.

Наравно, људи са различитим крвним саставом могу се суочити са таквим проблемима, али други позитиван једноставно привлачи ове проблеме. Да би их избегли, постоји посебна исхрана за мршављење за другу крвну групу. Не укључује било какве скупе производе, мени је прилично приступачан за све сегменте становништва, ау неким случајевима и јефтинији.

Диет мени за другу позитивну крвну групу

Важан фактор у њиховој правилној исхрани је органска храна. Обавезно искључите употребу месних производа. У оваквим људима практично се не пробија и производи пропадања не излазе из тела, већ се претварају у масне наслаге. Избор за храну треба да буде храна са минималним садржајем масти. Ово не само да се држи у облику, већ и да надгледа правилан рад тела. Исхрана за другу крвну групу је сасвим једноставна и има своју листу производа, као што су:

  1. Поврће и воће (непожељне банане и поморанџе).
  2. Сојино месо, јаја (ретко ћуреће месо или пилетина).
  3. Разни сокови, компоти (такође корисни кафу ).
  4. Матице и разне врсте махунарки.
  5. Бифидобактерије (не јогурте са њиховим додавањем).
  6. Различите врсте рибе (пожељно је искључити харинге и плавуше).

Ова дијета се врло лако држи и осјећа се одлично. На крају крајева, једење штетних производа доводи до нежељених посљедица.

Шта не толерише исхрану за 2 позитивне групе?

Главни непријатељ стресног организма је месо. Такође вриједи одбити млечне производе, у великој мери успоравају метаболизам и успоравају срце. Производи брашна брзо повећавају масу и мишићну масу, а особа почиње брзо добити тежину.

Ако имате другу позитивну крвну групу, онда је одличан за губитак тежине. воћна дијета . Такође, можете сести на јајну исхрану, укључујући и исхрану воћа и поврћа. Такве методе су врло ефикасне и помажу да се изгуби од 5 до 10 килограма недељно. Вриједно је пажљиво пратити унос свих неопходних витамина у тијелу, а са исхраном узети посебан комплекс, који укључује:

  • гвожђе;
  • селен;
  • калцијум;
  • хром;
  • цинк.

Ако правилно пратите дијету и уведете умерено физичко оптерећење у свој живот, резултат губитка тежине неће бити дуго у току. Вјежба је неопходна како би се осигурало да кожа не постане мршава и виси. И најважнија предност, са правилном исхраном и вежбањем, оставиће вас и уморни и почетни целулит.

Вриједно је напоменути да је исхрана са другом позитивном крвном групом богата храњивим састојцима и може постати уобичајена људска исхрана за сваки дан. Ако се навикнете на такву исхрану, потреба за месом и масном храном једноставно нестаје. Тело ће се навикнути на добијање здраве хране и дигестивни систем ће радити као сат. Без обзира на то, осећате лакоћу и енергичност која је толико неопходна у савременом свету.

Шема снаге (плава је корисна, црна је неутрална, црвена је штетна):

исхрана за 2 позитивне групе