Исхрана - јаја и поморанџе
Још један начин да се решите узнемирујуће превелике тежине у рекордном времену је исхрана базирана на јајима и поморандама. Постоје различите опције за овај догађај јаја-наранџе, који се разликују једни од других у менију и трајању.
Прва опција - "Ултра Екпресс"Дијета је дизајнирана 3 дана, у свакој од њих можете јести 3 јајета и 4 наранџаста Поред овог скромног скупа производа у вечерњим часовима можете пити чашу не-масти риазхенка. Последњи оброк - до 18 сати. Класична пића која се смање - зелени чај и вода без гаса такође се могу конзумирати.
Према прегледима, исхрана на поморанџима и јајима омогућава одвајање од 3-5 килограма у тако кратком временском периоду. Међутим, као и многе експресне дијете, она захтијева одговарајућу припрему и повлачење из ње: за 2-3 дана морате елиминирати масно и пржену храну од исхране, а након краја - у року од 3-4 дана полако повећајте унос калорија, постепено укључујуди такву храну попут куване пилетине, нискомедно кувано месо, рибе, млечне производе са ниским садржајем масти. Ово ће помоћи одржавању постигнутог резултата.
Друга могућност - "Недељни истовар"Тврди наставак претходне дијете. Мени ове дијете може укључити 4 поморанџе и 4 јајета, кориштење ових 2 производа мора се мењати. Вечера најкасније до 19.00.
Дозвољено - ниско-масна риазхенка и кефир, зелени чај, вода без гаса.
Вероватно помаже да се изгуби до 7 килограма вишка тежине.
Опција три - "Меки губитак тежине" Такође је дизајниран недељу дана, али се не разликује у тежини претходне. На овој дијети се препоручује да једе два јајета и пола наранџе за доручак свакодневно. Поред тога, дозвољено је кувано месо и риба, свеже поврће и воће, обрано млеко или кефир, зелени чај и минерална вода без гаса. Повер мод - три појединачна оброка без грицкања. 
између оброка. Вечера најкасније 19 сати.
Мањег мршављења - минус 3-4 килограма.
Опција четири - "поуздан резултат"Двонедељна је даља верзија претходног. Мени за доручак је мало другачији - у овој верзији исхране састоји се од 1 јаја и 1 наранџе. На ручку се нуди било који врста плода једне врсте, било кувано или печено месо или салата од сира и поврћа, на вечеру - кувана риба, пусто печено месо или поврће .
Ова дијета такође није нарочито строга, тако да је резултат минус 4-7 килограма, међутим, ризик од слома је минималан, а резултат је лакше поправити него на ригидним исхрани.