У овом чланку ћемо причати о исхрани балерина. Дијета је врло једноставна за кориштење и прилично ефикасна. Посматрајући одређена правила исхране, не само да можете изгубити тежину, већ и стално одржавати тело у добром стању. Не постоје посебни временски рокови за дијету, а за неке људе исхрана плесача постаје начин живота уопште.
Све је врло једноставно, потребно је пратити принцип: један дио хране подељен је на два пријема. Супе морају се поједити одвојено од остатка хране, а месо и риба не могу се једити заједно, јер су протеини у њима различити. Ако постоје млечни производи, онда само са минималним садржајем масти, ако је могуће домаће. Мајонеза је стриктно забрањена, само њихова кувања, без румењака и соли.
Уношење соли је неприхватљиво, замењују се зачини или соја сосом, додаје се само након кувања и у ограниченим количинама.
На дан можете пити до 2 литра негазиране минералне воде. Током оброка не можете пити воду, било пола сата пре оброка, или сат времена након.