Дијета целерне супе

Целера је позната по својим корисним особинама од давних времена. Недавно су разни рецепти за мршављење са својим коришћењем постали огромна популарност. Посебно значајна дијета "супа од целера". Уз то ћете моћи да бацате до 10 кг месечно. Нема ограничења на количину супе коју једу, али ипак, покушајте да не преједате, додатно можете јести различите поврће и воће .

Корен Целерије, који је део супе за губљење тежине, не само да даје јединствени укус једу, помоћи ће у борби против додатних килограма, али ће се побринути за стање коже. Свака особа има другачији став према овом поврћу, али резултат који се добије на крају исхране ће бити вредан труда. Постоји велики број рецепата за кување првих јела на бази овог поврћа.

Сирови рецепти за печење целера на житарицама

Сирова супа која гори од масти

Састојци:

целер (стабљике) - 1 гомилица;
Бугарски бибер - 2 комада;
мали купус - 1 комад;
црни лук - 5 комада;
парадајз - 3 ком.

Припрема

Сок од поврће сипајте течност и 15 минута. Кувати на високој врућини. Након истека времена смањимо ватру и кувамо поврће све док не буду спремни.

Супа која гори од масти са целером

Састојци:

корен целери - 200 г;
боја купуса - 250 г;
шаргарепа - 200 г;
бели купус - 500 г;
парадајз - 200 г;
бели лук - 15 г;
парадајз пире - 250 г;
уље (маслиново или поврће) - 1 тбсп. кашика;
зеленило - по укусу.

Припрема

Карфиол се раставља у цвјетаче и сецкане поврће, додати у воду и кувати на ниској врућини. Зачини (бели лук и зеленило) уроњени у воду пре краја кувања, оставити пријатну арому која нестаје када се кува.

Супа целерије има нулту количину калорија, али то није све његове предности, такође је веома корисно због великог броја поврћа које су укључене у рецепт. Поред свега, ако успете да издржите сва ограничења исхране (одбацивање масти, брашна, слатки, слани и димљени), не можете се бринути о томе да се килограма враћају назад. Може се изгубити тежина супе од целера, ако се то и даље бави спортом.

Диетна целерна супа

За промену исхране, можете припремити следеће јело.

Састојци:

рукавица целера - 3 комада;

црни лук - 3 комада;
парадајз - 4 комада;
купус - 1 глава;
бибер - 3 комада;
шаргарепа - 1 ком.
зелен.

Припрема

У овом рецепту рецимо бујити кувано у пустом месу. Исецкано поврће се скува, а затим млевену у мешалицу до жељене конзистенције.