Већина жена сања о идеалној фигури, желе да се ослободи гребена на стомаку, од вишка масти у куковима, ногама итд. Као што сви знају, како би елиминисали ове проблеме, морате јести право и, наравно, играти спорт. Али не сви могу да вежбају сваког дана, па је добра опција за мршављење дијета за чишћење, као што је дијета "камилице".
Дијета "Камилица - 6 латица"
Дијета "камилица", од којих свака лијевка одваја - посебну моно-дијету, која помаже у чишћењу тијела и помаже да се изгуби до 5 килограма недељно.
Дакле, на великом папиру цртамо цвет са шест латица, сваки од њих ће означити један дан исхране:
- Фисх Диет . Препоручују се ниско-масне сорте рибе, као што су бакалар или колац, куван на било који други начин осим пржења. Рибља чорба зачињена свјежим биљем биће врло корисна.
- Поврће за поврће . На овај дан можете јести различитост поврће у сировој форми, кувана или замрзнута. Можете пити било који биљни сок током цијелог дана, нарочито сок од шаргарепе. Главни захтев - минимум соли!
- Пилећа дијета . Дијета укључује пилећи филе, али не више од пола килограма. Месо можете пецати у рерни, угурати или га једноставно кувати. Најбоља опција је лагана пилећа јуха са биљкама.
- Дијета од житарица . На овај дан једна каша улази у дијетални мени "Цхамомиле". Предност је боља од овсене каше или хељде. Можете јести житарице за зрно, али у малим количинама, а пожељно пити воду или квас.
- Дијета цурд . Дневни оброк - пола килограма ниско-масног сира без шећера, или грицкалица. Овај производ је веома важан за тело, помаже да се допуне основне минералне резерве.
- Воћна дијета . Можете користити скоро све воће , идеална опција ће бити јабуке, а од грожђа и банана боље је одбити. Ови плодови су доста високи у калоријама. Пијте током дана морају бити свеже стиснути сокови.