Исхрана "Анорексична нимфа"

За и против ове дијете нису потребни коментари нутрициониста. Ова недеља глади - а резултат заиста не траје дуго. Једино што можете учинити без ограничења је пити воду.

Неколико бележака пре него што се упознате са такозваним "менијем" ове дијете:

• Што је нижа тежина, то ће бити теже смањити. Што је већа почетна тежина, бржи су први килограми;
• Анорексична дијета из Нимфе је опасна не само због вртоглавице и могућих избијања агресије. После тога, бићеш тако гладан да његов исцеливи ефекат може нестати;
• проблеми са стомака су врло вероватни, како за време и након исхране.

Дан 1. Вода, кафа и чај (без шећера).

Дан 2. Ручак: парче сира и грејпфрут . Вечера: кефир.

3. дан Доручак: кафа. Ручак: јабука. Вечера: кефир.

Дан 4. Доручак: 3 комада црне чоколаде и кафе. Ручак: ананас. Вечера: кефир.

Дан 5. Доручак: вода с лимуновим соком. Ручак: банана. Вечера: кефир и јабука.

6. дан. Доручак: кафа и јабука. Ручак: грејпфрут. Вечера: вода.

Последњи дан Доручак: вода са лимуном. Ручак: сендвич са сиром. Вечера: кефир.

Постоји неколико програма исхране за анорексичан број који можете покушати постићи јак губитак тежине. Ево неких од њих:

Ово је заиста екстремни план губитка тежине. Општи принцип је једноставан: направите само пет угриза на оброк (не више!) За доручак, ручак и вечеру. Нема ограничења на врсту хране, али наравно, препоручљиво је одабрати нешто "хранљиво" и "корисно" за "угризе", наравно. Током дана можете пити све што волите - али више волите да га пијете пијанцима који не садрже калорије. Чиста вода је савршена. Да не бисте пали с ногу, мораћете узимати витаминске суплементе (дневно!), И пронаћи извор протеина (на пример, беланчевина или беланчевина у којој нема масти).

Упркос слатким називу, ово је врло крута дијета, која, ипак, више воли Јеннифер Анистон и друге холливоодске познате личности. Принцип је једноставан: узмите само храну за бебе. Да, да, те врло мале тегле хранљивог, темељито пире пире кромпира, који су направљени специфично за новорођенчад и децу до годину дана. Једна мала тегла или бочица је један оброк или једна грицкалица. У сваком случају, више од једног контејнера, тегле или кутије не може се једити истовремено. Као иу претходном програму, можете пити пуно воде или течности колико вам је потребно, али препоручујемо вам да избегнете кафу и алкохолна пића.

Ова дијета ће учинити било коју дебелу жену анорексичну фигуру.

Лекари препоручују све исте, понекад га допуњују чоколадицом, али не као снацк, већ током главног оброка.

Ако вам се чини да су две претходне дијете "превише анорексичне", сада ћете имати још веће изненађење. Аутори овог, ако могу тако рећи, дијете у буквалном смислу препоручују јести ваздух. То јест, полагање на столу, стављање хране на тањир, довођење уста и ... заустављање. "Потпуни процес" једења дозвољен је само за течне супе (идеално бујоне) и воду.

А сада о томе озбиљно причамо.

За неке људе, чврсто ограничење у храни и тежини може бити начин да се контролише живот (ако се друге области извуку из контроле) или последица потиснутих емоционалних проблема. Међутим, анорексичне тинејџерске нимфе са бледим лицима и витким прстима представљају слику која је често повезана са идеалом женске лепоте.

Који је ризик од оних који дијете траже анорексичне фигуре? Они који пате од анорексије или сличних поремећаја у исхрани имају прилично озбиљне проблеме, укључујући:

• анемија (акутни недостатак гвожђа у телу);
• јак пад имуности, проблеми цревних органа (бол у стомаку, запртје, дијареја);
• неуспјех циклуса или прекида менструације (како код дјевојчица, тако иу зрелим женама); повећавајући ризик неплодност (и код жена и мушкараца);
• отказивање бубрега;
• остеопороза (стање у којем су кости сувише крхке, и могу се пробити чак и од малих оптерећења);
• озбиљних срчаних проблема (поремећаја срчаног ритма, срчане акције) и на крају смрти.

• ← Аткинс диет
• Дијетета балета →