Сок од краставаца - користи и штета

Научници су већ дуго открили да су сокови од поврћа који нису превише окусни много здравији од воћних сокова, јер садрже рекордну храњиву количину и елементе у траговима. Предности сок од краставца су огромне - јер је у свом саставу близу течности која се налази у људском тијелу. Ова невероватна сличност се може користити у борби против многих болести.

Предности сок од краставаца

Краставци су богати витаминима и минералима, међу којима се може назвати калцијум, магнезијум , фосфор, калијум, натријум и хлор. Сок овог поврћа има алкализирајуће дејство, због чега се постиже позитиван ефекат на кардиоваскуларне, дигестивне и друге системе тела.

Од посебне вриједности је ово пиће за оне који желе нормализирати састав крви, притиска, како би се олакшао ток коронарне болести срца. Поред тога, указује се на прекомерну ексцитабилност, јер регулише функционисање нервног система и доприноси смањењу стреса.

Препоручује се конзумирање сокова краставаца за оне који само желе да очисте тело токсина и токсина, што се неизбежно акумулира услед тешке околине, лоше исхране, конзумирања алкохола и производа са хемијским адитивима у саставу.

Сок од краставца за мршављење

Сок од краставаца је ефикасан додатак за губитак тежине. Помаже у побољшању варења, даје диуретички и лаксативан ефекат, побољшава метаболизам, испоручује тело раствореним витаминима и минералима у лако сварљивој форми. Да бисте изгубили тежину уз употребу, потребна вам је добро дизајнирана дијета и конзистентност у његовом поштовању

Ако користите одговарајућу исхрану у комбинацији са соком краставца, можете постићи здрав губитак тежине од 5-6 фунти месечно. Размотрите мени такве дијете:

Пре доручка: пола чаше сок од краставаца.
Доручак: пар кухана јаја, салата од свежег купуса, чаја.
Други доручак: пола чаше сјемена краставаца.
Ручак: део супа (без макарона, сира, масног меса и чорбе).
Ручак: пола чаше сок од краставаца.
Вечера: било који поврће (осим шкроба - пасуља, кукуруза, кромпира) у комбинацији са комадима пустињског меса, живине или рибе.
Сат пре спавања: пола чаше сокова од краставаца.

Да се придржавате овакве исхране требали би бити без одступања, а резултати неће вас чекати. Искључите масне сосеве, шећер, хљеб из хране и ефекат ће бити што брже брз.

Корисна својства сока краставца за лепоту

Сок од краставаца, конзумираног дневно, може за неколико недеља довести кожу, косу и нокте у нормалу, чинећи их здравијим и јачим. Посебна предност је за оне који пате од акни и других кожних обољења - могу се користити интерно и споља како би се побољшао ефекат.

Да би се постигло идеално стање изгледа, довољно је пити само 2 шоље сокова краставаца дневно. Једини проблем је у томе што није најпријатнији укус који свака жена не може толерисати.

Сок од краставца - контраиндикације

Већина људи може безбедно користити сок од краставаца, али постоје и они који су такво контраиндиковано пиће. Сокови од поврћа и посебно краставци не могу користити они који болују од таквих болести:

гастритис;
чир на желуцу;
дуоденални чир;
камење у бубрегу или жучна кеса.

Сматра се да је у другом случају дозвољено користити сок од краставца, али у малим дозама, иначе можете изазвати негативне последице по тело. Људи који не трпе од наведених болести могу безбједно користити сок од краставаца у третману и бригу о себи. Вриједно је запамтити само ограничење количине: дневна стопа потрошње сока није више од једног литра; појединачно - не више од пола чаше. У супротном, сок од краставаца не доноси штету, већ штети.