Лепота и здравље Здравље жена

Ноћни грчеви

Многи често доживљавају грчеве у ногама ноћу. Међутим, не сви сматрају да је потребно видети доктора. Неки верују да је претерано, непријатно место спавања или чврста ципела главни узрок неправилности. И они не грешкују, јер је снабдевање крви главни фактор у болести, која може бити повезана са различитим болестима.

Зашто су ноћу грчеви?

Најчешћи узроци ноћних грчева:

  1. Болести периферног нервног система, што доводи до оштећења нервних ћелија и кршења њихових функција.
  2. Напади могу настати као нежељени ефекат као одговор на лекове. Мучни спаз изазива стероидни хормони, диуретички лекови и агенси који садрже гвожђе.
  3. Неслагање често узнемирава труднице. Зашто имају ноћне утрке? Због повећања притиска на нервне завршетке и крвне судове од стране растуће материце, због тога се крвни ток погоршава. Такође током трудноће повећава се запремина крви, што доводи до отицања у ткивима, што може изазвати нападе.

Најозбиљнији узроци грчева су:

  • дијабетес ;
  • инфламаторне болести;
  • присуство скривених повреда;
  • болест штитне жлезде.

У овом случају, упућивање на ендокринолог и неуролог ће помоћи у одређивању дијагнозе. По правилу, после почетка лечења болести, симптоми у облику конвулзија нестају.

Дешава се да су ноћне нокте ноћу услед недостатка елемената у траговима. Неугодан симптом може бити забрињавајући због недостатка таквих супстанци:

  • магнезијум, неопходан за преношење мишића нервних импулса;
  • калцијум, који је партнер магнезијума;
  • витамин Д што помаже асимилацији ових два елемента.

Често ситуацију отежавају фактори који доводе до недостатка супстанци. То укључује:

  • стрес који узрокује губитак калцијума;
  • трудноћа, у којој се повећава потреба за елементима;
  • протеинске дијете које инхибирају апсорпцију калцијума;
  • губитак влаге од стране тела, јер често у летњем грчу теле ноћу ноћу;
  • употреба хране која уклања калцијум (кофеин, слаткиши, алкохол).

Ноћни грчеви ноћу - третман

Контрола конвулзија, која је систематична и праћена болом, треба обавити само након консултовања са лекаром. На крају крајева, ова патологија може бити знак озбиљне болести.

Ако је одговор на питање зашто се ножни грчеви појављују ноћу, био недостатак елемената у траговима, онда лекар препоручује да одбије кафу и алкохол и укључи у вашу исхрану:

  • хељде;
  • сојин сир;
  • сусам;
  • кикирики;
  • суве шљиве;
  • овсена каша;
  • банане.
Такође, поштовање неколико препорука:
  1. У вечерњим часовима се препоручује да на себи и на положају склоните прст на доле, окрећући ноге, имитирајући бициклизам.
  2. У јутарњим и вечерњим часовима, препоручујемо вам да ноге са лимуновим соком третирате како бисте спречили појаву грчева.
    3. ножне грчеве у ноћном третману
  3. Нанесите компримете како бисте ублажили бол. Кашика биља: календула (цвијеће), рабарбара, црвене детелина, имила се сипа литар воде која се окреће и ставља се у водено купатило десет минута. После пола сата, филтрирајте и навлажите газу са добијеним средством. Нанети компресију на узнемирујући простор у трајању од пет сати.
  4. Против епилептичних напада, препоручује се подмазивање ногу лијевим уљаним лијевом. Чаша сунцокретовог уља (нерафинисано) прелијемо 50 грама листова лорела. Затворите посуду са поклопцем и оставите је две недеље. Обришите с уљима након напрезања более тачке.
  5. За борбу са ноћним грчевима, требало би пити инфузију лупине лука, која се лако припреми, сипати лукну воду (стакло) од лука (мала кашика) и оставити да стоји преко ноћи.