Цраб палице - калорија

Не тако давно, палице са раком које се појављују на полицама продавница одмах су постале популарне међу потрошачима. Уз њихову помоћ, домаћице могу да кувају велики број различитих јела. Али не свако зна, производња штапића не користи природно раковино месо.

Састав овог производа је генерално исти и потпуно независан од произвођача. Основа је млевена риба сурими . Поред тога, у палицама за ракове су соли, шећер, вода за пиће, поврће и јаје, рафинисани скроб и биљно уље. Они су део многих јела и имају пријатан укус, али овде можете врло ријетко чути о својим предностима. У процесу кувања рибе, сви његови минерали, здраве масти и витамини који чине производ нестају. У њима је само рибљи протеин. Могу се производити од соје протеина и скроба уз додавање боје, укуса, згушњивача и побољшача окуса. Са таквим саставом дефинитивно неће имати користи од тела.

Људи на дијети су првенствено заинтересовани за колико калорија су у штаповима. У просеку, садржај калорија у краковима на 100 грама производа је 88 кцал, што их чини погодним за исхрану у исхрани. Садржи витамине Ц, Б, А, доста протеина и неколико угљених хидрата. Због овога, упркос чињеници да су калорије у краковима мало, они брзо засићују тело.

Узимајући у обзир чињеницу да један штап са крабрцима тежи око 25 грама, калорична вредност 1 краба не смије бити већа од 25 кцал. Истовремено, енергетска вредност штапића краба је следећа: 6 грама протеина, 1 г масти и 10 грама угљених хидрата.

Једна од најпопуларнијих дијетета, која се заснива на штаповима са раком, је исхрана коју треба пратити само 4 дана. Дијета је сљедећа: током дана, морате пити литар кефира и једити 200 грама ручног штапа. У исто време кефир треба да буде ниско-калоричан, а унос хране треба вршити сваких 2-3 сата. Што се тиче калорија, таква исхрана је само 450 јединица дневно, а имајући у виду да уз нормалну исхрану, 2000 калорија дневно представља норму, брзо ћете изгубити тежину. Стога, као и на било којој другој дијети, потребно је пити 2 литра мирне воде. Такође можете пити зелени чај без шећера. Посматрајући такве повер моде , можете се ослободити 5 кг тежине, а ваше тело је очишћено од акумулираних токсина и кашља. Ова калорија дијета се сматра низаком. Предност је у томе што ваше тело неће добити само малу количину калорија, већ и снабдијевање храњивима које јој треба, јер кефир и природни краби садрже храњиве састојке које тело треба. Према многим женама, таква исхрана тело лако толерише.

Не би требало очекивати користи од штапића, као што смо већ схватили. И да ли могу оштетити нашем тијелу? Висококвалитетне штапиће од раковице су потпуно безопасне, али када се једу лоши квалитет производа под углом хране, велика количина даљих од корисних хемијских једињења улази у тело. Због тога, ако желите избјећи непријатне посљедице, морате купити само свеже штапове за ракове познатих произвођача. Међутим, они морају бити у вакуумској амбалажи. У овом случају, ниски калоријски садржај кракова и њихов одличан укус доносиће вам само користи.

• ← Месо краба - користи и штета
• Цраб палице - користи и штета →