Сурими - ефикасан за мршављење
Скоро сваки дан постоји нека врста новог алата који доприноси губитку тежине. Једно такво ефикасно средство за губитак масе је сурими. За многе, ово име није познато, иако је овај производ прилично чест гост на столу. Сурими - млевена риба, која је део штапића. Риба из које се кува сурими има нежно месо које садржи пуно здравих протеина.
Јапанске традицијеАко погледате јапанске жене, можете видети да међу њима практично нема дебелих жена, њихова кожа је увијек лепа и тонирана, и живе веома дуго. Све ово је због чињенице да у њиховом свакодневном животу дијета Укључује много морских плодова, укључујући сурими. Готово сва јела јапанске кухиње садрже јод, омега-3-масне киселине, влакна и остале елементе у траговима.
Како припремити сурими?Преведено са јапанског језика, реч значи - опрана млето рибе. Заснива се на рибљим уљима, на пример, трском, полуткама и тако даље, који се опере неколико пута док се глатка, а затим опере чистом водом. Резултат је сурими, који нема ни укуса нити мириса, јер је то само чисти протеин. Сурими се користи за припрему различитих јела, укључујући штапове за ракове.
Шта да радиш? Прво је да преиспитате своју исхрану у којој не би требала бити штетних и висококалоричних намирница. Урадите све поступно, за почетак, престаните користити мајонез, затим уклоните пржени кромпир и тако даље. Замијените их са морским плодовима, воћем, зеленим чајем и, наравно, ручним штаповима сурими. Да би се постигли добри резултати, неопходно је у сваком оброку укључити палице и друге морске плодове. Запамтите квалитет производа и купите их само на провереним местима. 
Данас постоји огроман број јела која су направљена од сурими и не само за штапиће. Да бисте научили нове рецепте, једноставно идите на Интернет или отворите кувар.
Можете користити ову дијету не више од 4 дана. У вашој исхрани, из које сте већ искључили штетних производа , додајте 200 г крабских штапића и 1 литар кефира са ниским садржајем масти. Препоручљиво је јести мање оброке сваких 3 сата, тако да нећете осећати осећај глади. Веома је важно пити дневно до 2 литре воде. Тако је могуће изгубити тежину од 5 кг, све зависи од вашег вишка тежине. Контраиндикације за такву исхрану су проблеми са стомаком и цревима.