Кукуруз током дојења
Неке забране о исхрани жене која је болесна изгледа апсурдно и смешно. Међутим, младе и неискусне новонастале мајке се слажу да прате све препоруке, само да не нарушавају своју бебу.
Узмите, на пример, уобичајени кукуруз, који је на листи забрањених "искусних" специјалиста, скоро на врху броја. Да ли је заиста немогуће да жене живе током лактације, или је то мит који је чврсто укорењен у свесност пост-совјетске особе? Ми нећемо доносити нагазне закључке и покушати да превазишемо предности и недостатке.
Користи кукуруза током дојења
Да бисте добили исцрпни одговор на питање да ли је могуће јести кукуруз у току дојења, морате схватити какву врсту житарица и које су његове корисне особине.
Дакле, чак и из школе, знамо да је кукуруз житарица, која се углавном састоји од влакана. Такође садржи сложене угљене хидрате. И влакна и угљени хидрати су изузетно неопходни за ослабљено женско тело у постпартум периоду како би га засићили енергијом, ојачали своје судове и срчани мишић.
И ово је само први аргумент у корист кукуруза током дојења.
Затим, витамини. Кукуруз је богат витаминима ретких група - ово То , П, Ц, Д, Е, као и складиште минерала и елемената у траговима које корисно утичу на рад циркулационог, дигестивног и нервног система мајке и детета.
Поред тога, вреди напоменути да житарица не садржи без глутена што значи да неће изазвати алергију на бебу.
Из горе наведеног, закључак је очигледан, можете јести кукуруз током дојења. Друго питање је како и колико количина.
Конзервирани и кувани кукуруз током дојења
Почевши од два до три месеца, новопримљена мамица може укључити кувани кукуруз у својој исхрани. Боље је почети са малом количином, јело ујутру. Али чак и ако негативна реакција са стране тела детета није пратила екстрема, то није вредно тога. 2-3 пецива слатког младог кукуруза недељно - можете да једете младу мајку када дојете без страха за здравље и добробит детета.
Ако након једења куване житарице, беба почне да има колике, онда је боље сачекати мало са увођењем овог производа.
У хладној сезони кукурузна каша ће бити алтернатива куваном кукурузу, мада није тако укусна. Она је хипоалергична и не садржи глутен, успут, од шестогодишњег узраста, ова каша се може давати беби у комплементарним хранама. Мајка може диверзификовати свој мени са овом житарицом скоро одмах након порођаја.
Постоји пуно контроверзи и питања на тему да ли је могуће конзервирати кукуруз током дојења. Мишљења у овом случају су поларна и сасвим разумна.
Многи стручњаци из области педијатрије и лактације су уверени да је конзервирана храна кориснија него што се кува. Промовише производњу пролактина, што повећава количину млека. Са ове тачке гледишта, препоручљиво је да жене које су неге додају конзервиране кукурузне зрно у различита јела, на пример, 
у салате од свежег поврћа, супа и главних јела.
Други су, напротив, убеђени да је кукуруз трава у току лактације опасан по здравље бебе. Пошто многи бескрупулозни произвођачи додају конзервансе, побољшаче окуса и друге штетне додатке који могу озбиљно нарушити мали, крхко тело. Штавише, они категорички забрањују мамама да једу кукуруз, који се продаје у лименкама. Пошто други могу да садрже изузетно штетне и опасне за дечије здравље супстанце бисфенол А.