Кафа током трудноће у раним фазама
Кафа је омиљено пиће многих жена. Има јединствени укус, оснажује, побољшава метаболичке процесе. Али не заборавите да кафа има негативне особине, што је важно за разматрање будућих мајки. По правилу, жена је тешко одустати од навике да пије чашу омиљеног пића ујутру. Али да ли је у потпуности занемарити ово задовољство? У чланку ћемо сазнати да ли је могуће пити кафу у раним фазама трудноће.
Студије су показале да труднице не треба редовно пити кафу. У раним фазама свакодневне употребе овог пића повећава се ризик од губитка дјетета до 60%.
Вероватно је да је опасност директно кофеин, а не друге компоненте које чине пиће. Ие Не само кафа, већ и врућа чоколада, какао, чај, Цоца-Цола, неке кофеинске таблете узрокују ризик од губитка ваше бебе у раној трудноћи. Ефекат кофеина је врло брз: буквално за пар секунди након пијења чаша ароматизираног пића, кофеин улази у тело жене и нерођену бебу крвљу. Размислите шта може да се догоди ако редовно и у великим количинама пијете кафу током трудноће у раним фазама:
- повреда развоја нервног система фетуса, који почиње 12. недељем трудноће;
- смањење протока крви до плаценте. Због тога се могу појавити озбиљни проблеми: гладовање кисеоника ембриона (хипоксија), плацентални детацхмент, промене у стрјевању крви код мајки и беба, анемија у фетусу итд .;
- развој дијабетеса код нерођене бебе;
- смањен капацитет детоксификације мајке;
- оштећен развој скелета ембриона, чији су први знаци (вертебрални лук) визуализирани већ у 5. седмици трудноће;
- повећана ексцитабилност будуће мајке, која доводи до поремећаја сна, промена расположења;
- Недовољна апсорпција калцијума и других важних елемената у траговима од стране тела;
- повећати крвни притисак код мајке, промену срчаног удара и дисање;
- иритација подлоге желуца и црева.
Жене се не смеју у великој мери плашити због наведених патологија. Такви ефекти могу се десити ако пијете два или више шољица кафе дневно.
Питање је да ли је могуће пити кафу у раној фази трудноће, данас нема недвосмислен одговор. Али да ризикујете своје здравље и живот не вреди мрвице.
Како одбити кафу?Ево неколико савета који ће вам помажући мајкама да се отарасе навике пијања свог омиљеног пића и очувања њиховог здравља:
- замените кафу цикорија, - не ограничава крвне судове и не утиче на крвни притисак;
- Једном недељно, препустите се чашом нека јаке природне кафе уз додатак млека или креме;
- потпуно одустати од растворљиве кафе, која је "богата" у хемијским компонентама;
- Не пити децаф, у процесу пречишћавања зрна наркотичних супстанци постају опаснији по здравље жене и нерођеног детета;
Једите оброк богат угљеним хидратима и оброку који једе беланчевине, тако да одржавате шећер у крви, а одливање од кафе ће проћи лакше; - Шетајте више, да пуњење, Ово ће помоћи да се ријешите навике пије кафе и побољшате своје здравље;
- Запамтите, редовно пијете кафу, можете нанети штету Вашем здрављу и здрављу вашег детета.
Дакле, не постоји једнострани одговор на питање да ли је могуће пити кафу у раним годинама за труднице. Али нежељени ефекти наведени у чланку, који могу настати због његове употребе, не говоре у прилог овог пића.