Кефир коктел
Мало је вероватно да било ко сумња у корист таквог познатог ферментисаног млечног производа као кефир. Овај дивни производ је фантастично користан, садржи веома много потребних и неопходних за супстанце људског тела, као и живих гљивичних култура.
Обично је кефир једноставно пијан, тако рећи, у чистој форми. И на бази кефира, можете припремити различите коктеле, укусне, здраве и хранљиве са неједнаким ефектима излагања.
Рецимо како направити разне занимљиве коктеле од кефира.
Банана и кефир коктел
Хајде да припремимо коктел за побољшање расположења банане и јогурта у блендеру.
Састојци:
- природно кефирско млеко живи класично (најбоље просечне масти од 2,5%) - 200-250 мл;
- банана средње величине незнатно - 1 ком.
Кување
Очишћена банана ће бити пресечена на неколико комада и натоварена у радну посуду блендера уз кефир. Укључите блендер и доведите у стање хомогене масе.
Ако желите повећати пажњу и концентрацију, можете се припремити коктел банане , кефир и цимет (на потпуно исти начин). Додајте само 1-2 пита од цимета у коктел.
Ако желите добити, напротив, опуштајући ефекат, припремите коктел банане, кефир и бијели мартини (вермут). Додајте у оригинални састав око 50-100 мл мартини. Такав коктел је добар у поподневним сатима.
Коктел од кефира, залубљеног целера и краставаца
Састојци:
- Кефир је класичан живахан просечан садржај масти - 200-250 мл;
- млади краставци - 1-3 комада;
- Зелени пелети зелени - 1-3 ком.
Кување
Исеците целер фино, гајите краставце. Ми га стављамо у радну посуду блендера, сипамо у кефир и доведемо до хомогености. Овај коктел побољшава дигестивни и излучајни систем тела и повећава мушку снагу. Поднесите боље у кремама са кашиком.
Кефир и Ђумбир коктел
Загријавање коктела кефир и ђумбира (такође корисно за оне који желе да се ослободи додатних килограма).
Састојци:
- средња маст кефир - 200-250 мл;
- свеж корен ђумбира - 1 ком. средње величине.
Кување
Одлепите корен ђумбира и решетку. Мастићемо са кефирјем и оставимо минуте за 20-60 да инсистира. Вадите кроз сита, а можете пити.
Дебели коктел базиран на кефиру са бресквом и бадемом
Састојци:
- кефир - 200-250 мл;
- павлака дебела масна киселина - 100 мл;
- бресква - 2 комада;
- Бадем језгра - 12 комада.
Кување
Бадеми зрна и брескве пулпе сецкани ножем. Мешајте са кефир и павлака. Служио у посудама са кашиком. Такав коктел је погодан за оне који желе да се опораве, растуће витка ботаничка деца, омамљени играчи, моћни спортисти и сви чија је активност повезана са високим трошковима енергије, физички и нервозни.
Кефир базирани коктел са ананасом и киви
Ако желите изградити и очистити пловила, препоручујемо вам да пробате коктел јогурта са ананасом и кивијем.
Састојци:
- средња маст кефир - 200-250 мл;
- свјежи ананас - 100 г;
- Киви - 1 воће.
Кување
Ананасова целулоза и ољуштени киви са ножем. Ми се мешамо са јогуртом. Може се унети у блендер, али је боље то не ради, пошто су корисна биљна влакна боље очувана у већим комадима.
Коктел базиран на кефиру са кајсијама је добар за побољшање активности срца. Ми га кувамо на исти начин као и претходни. Ако желите да подмладите, можете додати једну жлицу природне 
цвет меда. Такође можете ослађивати и било које друго воће и кефир коктел.
Такође можете направити кефирске воћне мешавине једноставним мешањем кефирских и воћних пире или сирупа у жељене пропорције. Коктел кефир са копером побољшаће активност гастроинтестиналног тракта и штеди вас од прекомерне надутости. Коктел кефир са зеленилом коријандра (цилантро) побољшава апетит, побољшава активност жучне кесе, гастроинтестиналног тракта и васкуларног стања.
Уопштено говорећи, ви сте то већ схватили на основу домаћи кефир можете припремити различите корисне коктеле.