Фитнес Смањите тежину правила

Чишћење тела за губитак телесне масе код куће

Чишћење тела за губитак телесне тежине код куће у последње време веома је популарно, јер помаже не само очистити тело, већ истовремено изгубити прекомјерна тежина . Уклањање токсина из тела доприноси губитку вишка масти. Прави избор хране и исхране у правом тренутку помаже да се ослободите додатних килограма. Чишћење тела за губитак телесне масе омогућит ће телу да се брзо баци с мастима, што ће вам омогућити да добијете више енергије и увек будете у добром расположењу.


Како почети чишћење тела за губитак тежине?

Одлична опција је да се придржавате тродневног поста, јер поштовање ове стратегије ће вам омогућити да очистите тело код куће. Препоручује се да се неко време не једе тешка храна, а најбоље је пити само чиста дестилована вода. Због поштовања поста два дана, може се уочити повећање хормона раста за 40%. Хормон раста има моћну особину која вам омогућава да обновите тело и ослободите се масних наслага.

Чишћење тела пре него што изгуби тежину на првом месту мора повећати количину у исхрани воћа и поврћа јер садрже антиоксиданте и дијететска влакна, доприносећи побољшању имунолошког система и уклањању токсина из тела. Препоручује се употреба такве хране која помаже очистити тело пре него што изгуби тежину: бобице, броколи, грејпфрут, јабуке, спанаћ, ораси. Такође је препоручљиво заменити биљно уље маслиновим уљем. Често пију зелени чај.

Препоручује се конзумирање најмање два литра воде сваког дана, јер помаже у повећању метаболизма, што помаже у брзом сагоревању калорија. Најбоље је пити једну чашу воде 20 минута прије јела.

Ефикасност ће бити примамљивија ако доделите најмање пола сата дневно за вежбање. Да би се повећање запаљења масти и прекомерна тежина почело постепено нестати, неопходно је комбиновати тренинг снаге и кардио вежбе.

Припреме за чишћење тела и мршављење

Од самог почетка, техника чишћења тела била је заснована на коришћењу природних лекова, али након неког времена његови присталице су одлучили да то није довољно, ау рецептима за чишћење црева, бубрега и других органа почело је користити лекове.

Активни угљен

Недавно се угаљ сматра одличним средством за борбу са уклањањем отпадних производа из тела. Није тако популаран, али, ипак, у потрази за другим лековима са сличним ефектом: полисорб , смецта, полипепан. Предности ових лекова:

  1. Одлагање тела штетних производа и токсина.
  2. Нема апсорпције акције.

То значи, сорбенти вам омогућавају да се отарасите отрова садржаних у телу и не допуњавате новим токсичним супстанцама.

Цхолеретиц другс

Припреме са холеретским ефектом, омогућавајући отклањању "старих" жучи и имају стимулативни ефекат на рад ћелија током чишћења тела:

  1. Холосас.
  2. Солар.
    3. чишћење тела за мршављење
  3. Тсиквалон.
  4. Гимекромон.
  5. Цхолениме
  6. Аллохол.
  7. Фортранс.

Није тешко претпоставити да су такви лекови пронашли своју употребу у чишћењу црева за губитак тежине. Дрога има неколико предности:

  1. Пуни ефекат који се јавља чак и са благим поступком чишћења.
  2. Пражњење тела садржаја.
  3. Ефективно деловање у кратком временском периоду.

Нажалост, са неписменим коришћењем лаксативних лекова, може се суочити са дехидратацијом и свим последичним последицама.