Поје на воду

Постење на води, познато и као влажно гладовање, често користе жене као начин брзе ресетовања прекомјерна тежина . Доктори упозоравају: то може бити веома опасно за тело и требало би да се одвија искључиво под медицинским надзором! Код куће дозвољено је да гладује не више од једног дана.

Предности поста на води

Прави пост на води, што подразумева кратко трајање, дјелује скоро као и дан постивања. После тога, примећују се следећи позитивни ефекти:

уклањање токсина и кашља;
врста "прања" желуца и црева;
благи ефекат губитка тежине;
нормализација функције црева;
због отпуштања токсина, метаболизам се убрзава;
промена ставова на храну због постепеног смањења желуца;
"Зависност од хране" нестаје.

Многи користе редовно посећење воде, једном недељно. Свака системска акција за тело је много кориснија него несистематична. Људско тијело се лако прилагођава понављањима, због чега лекари широм свијета препоручују једење истовремено. То омогућава телу да се подеси на одређени начин и дјелује ефикасније.

Ватра дуга брзо

Не заборавите да у овом случају говоримо о посту на води за губитак тежине, који траје не више од једног дана. Ако ову праксу проширите дуже, тело одлучује да је време да се глади и пребаци на режим штедње енергије, односно успорава метаболизам. У таквим условима је немогуће ефикасно и сигурно смањити тежину.

Поред тога, продужено гладовање укључује процес "самопоштовања", када тело уништава ткива, укључујући мишиће, да би се извукле хранљиве материје. То доводи до развоја разних болести и веома је опасно. Такве технике као "дијета на води" или гладовање могу се користити искључиво прије или након тешке операције у условима потпуне медицинске контроле и само на основу лекарског рецепта.

Једнодневни пост на води

Да би гладовање могло да вам буде од користи, неопходно је не само да нагло престанете да једете, већ да припремите организам за овај период. Осим тога, један или не систематски дани поста неће донијети користи за бројке. Да бисте учинили, морате следити ова правила:

Изаберите један дан недељно на којој ћете редовито гладовати.
Заглавење мора почети ујутро једног дана и завршити ујутру другог.
Три дана пре дана поста одустајте од меса, живине, рибе и алкохола.
Два дана пре гладовања, престаните са употребом ораха и пасуља за храну.
Једног дана пре пока једите само житарице, свеже воће и поврће .
На дан постовања, морате пити најмање 2 литра чисте негазиране воде, 1-2 чаше по пријему.
Након узимања воде током дана, ставите пар кристалних соли под језик, тако да се вода задржава у телу.
Покушајте на дан постања да напустите јак физички или емоционални стрес, можда ћете се осећати слабе, али ће ускоро проћи.
Уношење хране после поста такође треба постепено: првог дана након поста, храна је дозвољена из тачке 5, у другом - из тачке 4, у трећем - из тачке 3.
Ако вам је потребан јаснији резултат, у вечерњим сатима, уочи гладовања вреди направити клистир.

Постајући по води према свим правилима, током недеље добијате неку врсту трајне исхране. Само систематске акције ће вас довести до резултата и неће вам штетити здравље, стога пратите имплементацију свих ових правила.