Фитнес Правилна исхрана

Цимет - корисне особине

За многе, цимет је омиљени зачини за кафу и печење, али у исто време готово нико не размишља о невероватним предностима и лековитостима овог зачина. Не сви то знају цимет - сушена коре од кинеског или цејлонског храста.

Корисна својства цимета

Овај зачини помаже да се носи са различитим проблемима и болестима:

  1. Цимет помаже у нормализацији холестерола у крви и спречава настанак крвних угрушака у судовима.
  2. Због чињенице да цимет трансформише вишак масти у енергију, можемо закључити да то доприноси губитку тежине.
  3. Препоручује се да се дијабетичари укључе у вашу исхрану, јер снижава ниво холестерола у крви.
  4. Корисна својства цимета су ништа различита од зачина у штаповима, а главна ствар је висок квалитет и свежина.
  5. Цимет поседује холеретичку и антипаразитску акцију, а такође се користи у квалитету антибактеријских и антифунгалних средстава.
  6. Овај зачини помаже у побољшању активности мозга.
  7. Цимет има благотворно дејство на варење, а помаже у излучивању токсина и токсина из тела.

Како одабрати и чувати?

Да бисте добили све корисне супстанце морате знати како да изаберете овај зачини. На пример, квалитет цимета у праху је тешко провјерити, тако да често можете пронаћи занате. С обзиром на то, боље је купити цимет у палицама. Поред тога, у овом стању траје дуже време. Његову свежину доказује снажан слатки укус.

Да не би покварили цимет најбоље је чувати у стакленој посуди са чврстим поклопцем. Ставите га на мрачно, суво место.

Корисна својства чаја цимета

Такво пиће ће бити корисно за људе са вишком тежине. Цимет чај нема само ефекат загревања, већ и побољшава метаболизам, што заузврат помаже да се ослободи додатних килограма. Да бисте припремили ово дивно пиће потребно је повезати 1 тбсп. врело воде и 2 штапића или 2 кашике цимета у праху. Тај чај се мора инфузирати пола сата, напрезати и користити на празан желудац. Ако вам се не свиђа укус, можете да диверзификујете пиће помоћу коре од наранџе, јабуке, ђумбира или каранфила.

Корисне особине цимета са млеком

Такво мирисно пиће једноставно је неопходно ујутру, када не желите толико да устанете. Млеко са циметом не само појачава, већ и даје добро расположење. Кафа са циметом има исте корисне особине. Спице омогућава телу апсорпцију млека много боље, а такође помаже у јачању срчаног мишића и танка крв.

Да бисте направили тако укусно пиће, потребно је ставити 1/3 кашичице цимета у млијеку у чашу млијека и добро промешати. Добијено пиће се препоручује да се загреје, али не врео.

Корисна својства цимета са медом

Постоји још једна верзија лековитог пића са циметом корисне особине земљиног цимета мед је сада део ње. За његову припрему морате мешати 2 тбсп. кашике меда од 1 жлица. кашику цимета и све то сипати 1 литар воде која се загрева. Неопходно је инсистирати на пићу за сат времена. Затим га треба сипати у термос и завити у ћебе. Да бисте изгубили тежину, морате јести пре оброка за пола круга 2 пута дневно. Још једно такво пиће помаже у борби против артритиса.

Тестенине направљене од меда и цимета помажу у смањењу нивоа холестерол и смањити ризик од срчаног удара. Поред тога, ова смеша помаже у побољшању дисања, јачању срчаног мишића и повећању имунитета. На основу цимета и меда, можете припремити маску која ће помоћи у сузбијању губитка косе, кожних инфекција и ерупција.