Цхондросис - третман
Цхондроза је једна од најчешћих обољења кичме, може се дијагностиковати код 80% људи старијих од 60 година. Да не падне у категорију пацијената, важно је предузети неопходне превентивне мјере у младости. Требало би схватити да третман хондрозе неће вратити оштећене пршљенице, већ ће олакшати симптоме.
Колико је ефикасан третман хондрозе код куће?
Дегенеративни процеси у кичми се јављају из више разлога:
- неухрањеност;
- ниска физичка активност;
- последице дуготрајних повреда;
- ефекти високог притиска;
- подизање терета;
- промене узраста;
- прекомјерна тежина;
- нетачан положај ( сколиоза , лордозе, кифозе).
Познавајући факторе који изазивају, могуће је значајно одложити развој болести, или уопште да избегава хондрозу. Али ако сте већ били дијагнозирани са болестом, не можете игнорисати ове тачке, то што будемо пажљивије третирали нашу кичму, што ће бити спорије уништење пршљенова и интервертебралних дискова.
Лечење хондрозе цервикалне кичме је усмјерено на ублажавање болова и обнављање нормалног метаболизма у ткивима. Употреба нестероидних антиинфламаторних лекова у облику таблета и масти је довољно оправдана. Такође можете да користите ометајуће загреваче - тинктуру црвеног бибера, ментола (лек Меновазине ). У напредним случајевима, ињекције се могу дати. Да подесите 
нормална циркулација крви, важно је вратити покретљивост пршљенова. Да би то учинили, једноставна вежба је веома корисна, што треба урадити 2 пута дневно:
- Нагните главу напред и назад.
- Нагните главу на десно и на лево раме без подизања. Покрет током извођења свих вежби треба да буде тако глатка и спора.
- Кружне главе покрета.
- Повуците врат колико год је то могуће, без нагиба главе.
Третирање холонде лумбалне кичме се такође одвија у два назначена упутства, међутим, неопходно је посебно третирати овај део кичме, јер је најопаснији на повредама. Као вјежба, може се обавити споро кружно окретање с карлице, на сваки начин избјећи снажно савијање и подизање тежине.
Торакална хондоза се готово асимптоматски развија и не захтева посебан третман због мале покретљивости овог дела кичме.
За лечење хондрозе таблете могу се прописати хондропротектори. То су лекови као што је Хондроксид, који ојачавају тело међувербних дискова, што омогућава бољу депресију између пршљенова и успорава њихово хабање. Такође, пацијентима је приказан додатни унос калцијума и витамина Д.
Третман фолклорних лекова холондозе
У народној медицини практично нема лекова који могу излечити хондрозу. Постоји неколико врста грејања алкохолних тинктура које узрокују крв на кичми и побољшавају циркулацију крви у ткивима. Добро за ово и прах сенфа. Али традиционални хеалери на истоку развили су веома ефикасан метод лечења болести засноване на статичким физичким вежбама:
- Узмите велики ручник за купање, не тако дебео, извадите дебели ваљак из њега.
- Седите на под, поставите ваљак на под, тако да је на нивоу струка, ако лежи на њој својим леђима.
- Лезите, проверите да ли положај ваљка одговара физиолошкој кривини кичме. Пешкир треба лежати испод леђа приближно на нивоу пупка.
- Исправите ноге. Принесите своје велике прсте заједно, чарапе треба да буду истегнуте паралелно са подом. Ако не можете да унесете чарапе заједно, можете их повезати конопцем.
- Подигните руке, покушајте да их исправите и ставите руке на под. Осећат ћете кичму исправити и бол нестати.
- Лежи у овој позицији максимално могуће време. Обично је 3-4 минута у почетку, у будућности - 20-30 минута. Ова процедура вам омогућава да вратите физиолошки исправан положај кичме, што доводи до заустављања прогресије хондрозе.
