Фитнес Правилна исхрана

Кинеска крушка - користи и штета

Захваљујући развоју економских односа између земаља, људи су имали прилику да се похвалимо егзотичним плодовима на другим територијама. Плодови кинеске крушке били су на полици продавница других земаља не тако давно, али су током тог времена успјели да добију своје навијаче. Али користи и штете кинеских крушка су још увек познати само малом броју људи. Кинеска крушка има друга имена: Несхи, азијску, јапанску или песку. Преци кинеске крушке је Иаманасхи крушка. Ова врста се не допада због њене адреналности и тврдоће. Међутим, кинеске узгајиваче су успеле извући сорту на основу Иаманасхи-а, која је задржала најбоље квалитете укуса и ослободила се недостатака.

Постоји неколико десетина врста кинеске крушке. Изгледа, сви изгледају као округла крушка. Боја воћа: светло жута, понекад са зеленкастом нијансом. Кожа плода је прекривена малим мрком мрљама.

Све сорте крушака имају сочност и слатки укус са слабом киселином. Истовремено, бело месо је довољно густо, што је цењено од стране многих купаца.

Како је кинеска круха корисна?

Као и свако поврће и плод , кинеска крушка носи воду, тела, минерале и витамине. Калоријска вредност кинеске крушке је свега 47 кцал на 100 г. Међутим, ако сматрамо да просечно воће тежи око 300 г, испоставило се да ће садржај калорија у једној круши бити око 140 јединица. Чак и ова цифра је мала за исхрану, па се кинеска крушка може укључити у исхрану дијета за мршављење.

Кинеска крушка има таква корисна својства:

  • регулише састав крви, побољшава функцију мозга и враћа менталну равнотежу услед садржаја фолне киселине;
  • побољшава стање зуба, ексера, косе, костију, посуда због садржаја калцијума;
  • помаже у синтетизацији протеина, формира нове ћелије ткива услед присуства у саставу фосфора; Кинеска употреба крушке
  • је превенција срчаних обољења због присуства калија и магнезијума у ​​плоду;
  • калијум одржава целуларну равнотежу, што помаже да се одупре промјенама карцинома ћелија;
  • Комплекс витамина и минерала у групи крушке доприноси побољшању дигестивног система и метаболизма.

Кинеска крушка је корисно воће које ће дати здрављу и снагу тела, осим ако особа не открије индивидуалну нетолеранцију. Предности кинеског језика крушке доступна свима, без обзира на старост и здравље.