Целерна супа - Исхрана
Ако волите поврће и спремни сте да се озбиљно ограничите на исхрану, онда је исхрана на целерној супи за вас. Спада у нискокалоричне опције и може трајати 2 седмице. Током овог времена можете изгубити до 7 кг вишка тежине. Супа има позитиван ефекат на рад дигестивног тракта, а такође повећава брзину метаболизам . Током овакве исхране препоручује се супа од целера најмање 3 пута дневно. Поред губитка тежине, можете очистити црева токсина и излечити тело. Целера садржи много витамина, минерала и разних киселина које делују као тоник и средство за помлађивање. Поврће је неопходно за активност нервног и кардиоваскуларног система.
Поред супе, можете додати исхрану шећерима, поврћем, ниским садржајем масти од киселог млека, говедином, смеђим пиринчем, соком и несладеним чајем.
Супе за слање целери
Састојци:
- купус - 1 глава;
- коријен целери - 220 г;
- црни лук - 5 комада;
- шаргарепа - 1 ком.
- парадајз - 5 комада;
- боранија - 400 г;
- зелени бибер - 2 комада;
- парадајз сок - 1,5 л.
Припрема
Исеците свјеже поврће, пошаљите у посуду и сипајте парадајз сок. Важно је то све поврће покривени су течношћу. Укључите високу топлоту и кухајте 10 минута, стално мешајући. Након тога затворите поклопац, смањите топлоту на минимум и кувајте још 10 минута.
Сирова супа која гори од масти
Састојци:
- купус - 1 глава;
- целер - 1 бунцх;
- црни лук - 6 комада;
- шаргарепа - 1 ком.
- парадајз - 5 комада;
- зелени бибер - 2 комада;
- коцке бујона - 2 ком.
Припрема
Здробити поврће и напунити водом. Додајте мало соли, паприке и бујон коцкица. Ако желите, можете варирати укус кари или зачињеног соса. Кувати на максималној врућини 10 минута, а затим смањити топлоту и кувати све док поврће не постане мекано. Ова дијетна супа целера може се конзумирати у неограниченим количинама.