Цорнфловер целер - популаран производ који се користи у кувању за кухање салата и других јела. Једите стабљике могу бити и сирове и обрађене форме. Лекари и нутриционисти препоручују додавање овог поврћа у свој мени.
Предности и повреде петеолед целери
Састав поврћа је огромна количина хранљивих материја која узрокују бројне особине:
- Целера воле људи који гледају њихову тежину, јер нормализује метаболизам воде, који помаже да се отклони вишак течности у телу. Природни слани укус омогућава употребу овог производа уместо соли.
- Предност залуденог целера је због ниске калоријске садржине поврћа, јер се на 100 г налази само 12-30 кцал. Оно што је занимљиво за обраду производа, тело ће потрошити око 40 кцал, што значи да ће се потрошити акумулиране масти.
- Биљни производи садрже доста влакана, који помажу очистити тело токсина и акумулиране токсине, а ово позитивно утиче на активност дигестивног система.
- Корисна својства сталкед целера су због садржаја никотинске и глутаминске киселине, која се активирају метаболизам и спријечити депозицију масти.
- Састав петеола укључује мноштво супстанци, укључујући гвожђе и магнезијум, што омогућава успоравање развоја онколошких болести.
Важно је знати не само корисне особине залезане целије, већ и постојеће контраиндикације. Није препоручљиво јести поврће у великим количинама код трудница. Искључење из исхране је целер старијима, а такође иу присуству индивидуалне нетолеранције за производ. Не можете га јести уз погоршање болести генитоуринарног система, као и чир. Харм зелена може довести у случају да се једе у нежном или преозреном облику.