Карпманов троугао

Карпманов троугао је дефинитиван модел људског понашања, то је врста призма кроз коју се може видети највећи део конфликата који се јављају код нас у свакодневном животу. Сукоби могу бити различите природе и обима, могу бити и експлицитни и скривени. Карпманов троугао пример ће нам помоћи да то схватимо.

Карпманов драмски троугао

Као и сви троуглови, Карпманов троугао има три угла, што значи три модела у комуникацији. Многи људи нису свесни чињенице да су укључени психолошка игра у току којих стално мењају улоге, за које добијају снажне емоције и неотуђиво право да се дистанцирају од решавања сопствених проблема. Учесници Карпмановог драматичног троугла су:

Часер (П). Најозбиљнија и пријатна улога. Пажитељ, по правилу, не примећује да је он такав, не схвата да би "кривом" могао уништити нечији живот.
Жртва (В). Свака жртва је сигурна да је она невина од било чега, она стално пребацује кривицу на другу особу, чак ни не схвата да је корен свих њених проблема погрешна - негативна перцепција спољашњег свијета. У нашем свету нема ништа добро или лоше, постоји само чињеница о односу на овај или онај догађај.
Спасилац (Ц). Спасилац је ко ће жртва почети да манипулише пре или касније, током које ће се и он претворити у такву. Искрено речено, ако то није био спасилац, можда би троугао престао да постоји, јер ако није стигао до "правог" тренутка жртви, можда би заборавила због своје боли и живела даље, али увек има времена да "на време".

Чудно, сви ови ликови стално мијењају улоге. Да бисмо тачно схватили како Карпманов троугао функционише и како да избегавамо да се укључимо у ову психолошку игру, погледајте Карпманове драматичне триангле примера:

Стари психијатар (П) - Клијент (В) - Нови психијатар (Ц).
Жена (П) - Муж (В) - Лице (Ц).
Муж (Ф) - Жена (В) - Пријатељица супруге (Ц).

По правилу, у таквим троугловима, људи се заглављују дуго, стално се мењају улоге. Као резултат, они, наравно, не решавају проблем, али добијају јаке емоције који стварају илузију о свијету, занимљивом животу.

Карпманов троугао како изаћи?

Да бисте пронашли излаз из овог троугла, морате следити ове савете:

Пре свега, неопходно је схватити да сте укључени у њега и да видите како губите сваку улогу.
Промените своје понашање, почните да се понашате према вашем статусу и доби (дијете је разумно - као одрасла особа, одрасла особа - мудро и одговорно - попут оца и мајке).
Престани да постанете зомби, почните да се понашате као нормална жива особа. У односу, успоставите угодну удаљеност, с најдражим, одржавајте интимност, поштујте и волите их.

Можете савладати специфичне технике које нуде начин израде Карпман троугластог излаза:

добро погледајте ситуацију у којој сте играли ову или ту улогу. И искрено се смејите на њу;
покушати да потражите "корист" у било којој ситуацији и извучете себи формулу рационалнијег и адекватнијег начина користи за извлачење;
осетите своје тело, поравнајте рамена, исправите се, дубоко удахните и осмијехите. Укратко, осетите своју животну снагу и пронађите снагу да изађете из несрећног троугла.

У ствари, Карпманов троугао је одличан алат са којим можете лако да одбаците баласту одговорности за оно што се дешава у вашем животу. Овај модел омогућава особи да уђе у широк спектар емоција и заборави на чињеницу да он има директну везу са свиме што му се деси. Решите проблем и пронађите излаз из затвореног "круга", можете само схватити и анализирати целу ситуацију.