Цалорие Муесли
Прича о настанку мусли потиче од 1900. године. Тада чувеног др Мак Бирцхер-Беннер открио је такав необичан, у то доба, јело, пробајући га од једног старог пастира у Алпима.
Муесли, који је припремио стари преживјели, укључивали су пшеницу, мед, јагоде и боровнице и млеко. После сусрета са доктором и пастиром почела је прича о рођењу нових рецепата за кување, јер се испоставило да је здраво и здраво јело, које данас воле и дјеца и одрасли. Пошто многи од нас, посебно они који желе изгубити неколико додатних килограма, првенствено су заинтересовани за питање калорија муесли , посвећујемо наш чланак на његов разматрање.
Састав и калоријски муесли
Главни састојци за припрему овог независног пуноправног јата су срушени и гњечени зрна пшенице, ражи, пиринча, овса, просо или јечма, који могу додати и укусне комаде воћа, бобица, ораха, сувог воћа, семена, као и чоколаде или хрустљавих пахуљица. Ову смешу можете сипати млеком, соком, водом, јогуртом или кефиром.
Калоријски муесли су прилично високи, 100 грама суве миксете (обично житарице, воће и ораси) садрже 365 кцал. Према томе, ако пратите цифру, а онда не желите да се бавите вишком килограма, боље је користити житарице са воћем, било сувим плодовима и без чоколаде.
Цалорие муесли са млеком ће бити више него са водом или соком. 100 грама куване хране садржи око 290-295 кцал. Користећи уместо јогурта, можете добити и високо калорични производ, од којих 100 грама садржи око 322 кцал.
Цалорие муеслес са кефирјем 0,1% масти је прилично мала, брзином од 1 шољице кефир + 1 тбсп. 
Кашичица мусли добија се у просјеку за 100 грама производа од 123 до 167 кцал.
Ако придржавате дијету и желите да изгубите тежину што је пре могуће, најбоље је сипати муле са чистом водом. Ефекат ће се постићи због ниске калоријске количине муесли и велике количине влакана, нормализације рада црева и промовисања уклањања токсина из тела.
Највеће калорија на житарицама. Ова корисна слаткоћа садржи чак 416 кцал по 100 грама, плус пуно угљених хидрата. Због тога је корисније јести јутро ујутро за доручак. Због своје разноврсне минералне композиције, има благотворно дејство на рад нервног система и срца, побољшава добробит, повећава виталност, даје енергију и снагу за цео дан.