Садржај калорије пржених кикирикија је толико висок да је мали сок од ораха довољан да задовољи глад. У исто време тело добија неопходне хранљиве материје, витамине и елементе у траговима. Упркос томе, кикирикије нису одговарајући производ за систематску употребу. Висококалорична храна ствара проблеме за варење и асимилацију. Поред тога, кикирики су производи који узрокују алергијске реакције, тако да их не треба користити мала деца и људи који су склони гојазности и алергијским реакцијама.
Постоји неколико опција за једење кикирикија. Додаје се различитим кондиторским производима и пекарским производима, сладолед , направите маслац и конзумирајте га у прженом облику.
Кикирики су прилично популарни у сољеној форми и посипани шећером.
Љубитељи кикирикија би требали бити свјесни његовог садржаја високог калорија. Сирови кикирики садрже око 550 кцал. Садржај калорија у печеним сланим кикирикијем достигао је 625 јединица. Паковање кикирикија од произвођача обично садржи око 50 грама кикирикија. Употреба једног таквог паковања носи тело више од 300 кцал, што је прилично висока цифра. Ова висока енергетска вредност пржених кикирикија је због свог састава, у којој више од половине волумена пада на масти.
Високи калоријски кикирики не би требало да доведе до идеје да је вредно одустати од овог производа. Лекари препоручују да понекад користе тачно пржене кикирики , јер у процесу тостирања повећава број корисних полифенола, који су природни антиоксиданти.
Током дијетета, кикирики треба користити опрезно, памтивши свој садржај калорија. Губитак људи је боље да потпуно напусти употребу ове орахе.