Исхрана са хељдом за 7 дана
Почињемо размишљати о монодиетима у том катастрофалном моменту када схватимо да се, нажалост, наша омиљена хаљина не конвергира ни приликом издисавања ни удисања. Решење проблема је купити исту величину већу, жене нису добродошле (ипак је тако непријатно признати не само пред вама, већ и продавцу, да сте тужни!). Друга опција - брзо изгубити тежину , за који су заправо створени моно-дијети.
Избор тешке и брзе исхране треба да се заснива само на листи омиљених намирница. Наравно, у питању је и здрава храна за мршављење, због чега се исхрана од хељде током 7 дана испоставља као компромисна опција за многе.
Пажња: моно-дијета треба трајати од 7 до 14 дана. Штавише, штета по здравље ће премашити користи од броја.
Тајне хељдеНаравно, сви знају да је исхрана од хељде недељу дана врло корисна. Многи кажу да је "резултат на лицу" - кожа очишћена самим собом. Ово је врло вероватно, јер стање црева директно утиче на изглед коже. Чишћење дигестивног тракта - неупоредиво природно пилинг.
Осим тога, недеља на исхрани од хељде мења изгледе на гастрономији. Као што кажу у чувеном филму: "За један дан ће се гладовати, за недељу дана ће почети да жуди, а за месец дана постане паметан."
Управо то се десило на исхрани од хељде, иако се ефекат брже постиже. Након такве агоније, за вас, било који парадајз или краставац ће бити велико олакшање!
Хељда садржи мноштво елемената у траговима (гвожђе, магнезијум, калијум, итд.), Витамини Б и А, рутин (јача крвне судове). Хељда је јединствена житарица, јер садржи много више протеина од угљених хидрата. Због тога се повећава и садржај калорија - чак 329 кцал / 100 г! Ово је упркос чињеници да краставци садрже 15 кцал, а кувани кромпир - 83! Па шта је боље јести кромпир? Испоставља се да су калорије калорије, а кромпир добија свој калоријски садржај због скроба и хељде - лако сварљиве биљне протеине.
Иначе, назив "хељде" долази из Грчке.
Грчки монаси су исхрани искључиво на хељде и стога су живели срећно икада касније. Заправо, традиција потрошње хељде долази из Хеллас-а.
МениДискусија о мениу за исхрану ајдова за недељу дана не траје дуго. Пре свега, хељде - можете га јести у било којој количини. Требали би да се укопате и не прокуцате да бисте сачували што више корисних супстанци. Залијте је кухањем воде увече и једите од јутра следећег дана без топлотног третмана.
Друго, ми се бавимо храном од хељде-кефира 7 дана. Сваког дана, с правом би требали пити 1 литар кефира, у екстремним случајевима сипајте хељде на њега.
Осим тога, сваких два дана можете јести пармезан или 1 краставац.
И треће, нема соли, шећера, зачина, сосова. Салт задржава течност у телу, шећер - извор светлих калорија, а зачини изазивају апетит. Што се тиче сосова, они садрже сва три "зла", уз додатак конзерванса.
Изгубити тежину недељу дана на исхрани од хељде може бити око 5 кг (око 2 м у струку и боковима). Наравно, ово није много, посебно ако је ваш циљ минус 20 кг. Међутим, морамо схватити да ови пар килограма нису чиста маст. 
Штавише, ваша линија се састоји од скоро 100% губитка воде и сопствене мишићне масе. У поређењу са енергетским дефицитом, тело активно разбија своје протеине.
Ако, након завршетка исхране, брзо преједате, тежина ће се одмах вратити и чак неће имати времена да ставите своју хаљину, која, иако није дуго, била у величини.
Излаз из исхране од хељде требало би да буде темељан - без ваљка и белог хлеба, прженог кромпира и мајонезе.
Даље, све је у вашој моћи - резултат можете сачувати само драматично мијењањем дневне исхране.